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Bonjour !
Blog de alexyane2
aide blog-
Objectif semaine 1 publié le 03/05/2011 à 13:00
Apres le défi de VAL ,place au défi printemps de Doubidouwah.
Mon objectif de la semaine:
- faire 5H de sport au total ,
- diner avant 19H ,
- boire 1,5 l /J
- perdre 1Kg
- et alleer au lit au plutard à 22H!
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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@ Alazais!comment ça se passe pour toi cette depuis hier t'y es tu finalment mise!
@ Mami 027,MA motivation pour le sport n'est pas au top comme je le souhaite mais je may remet petit à petit apres 2 semaines de break!
je veux surtout perdre des cuise ,bras et vendre,donc je fais des squats,muscu et abdo!je les pratique avec les fille se la vidéo,car je me suis offert un DVD de gym d'1h que j'exécute une fois tout les 2 jours!ce matin donc pari gagné,mon corps bouillonne!
qu'as tu comme probleme de santé?Je pense qan mem q'en fonction de chaque probleme,correspond certains types d'exercices!
Bisou
Comment trouves tu la motivation pour faire du sport?
Tu le fais seule, ou avec des ami(e)s? Quel type d'exercices fais tu?
Moi, je n'y arrives pas , déjà parce que ma santé ne me permet pas trop de sport et je n'ai pas d'amis non plus(les seules que j'ai sont soit loin soit virtuelles)
Merci de tes réponses (promis je repasse par là pour les lires bien sûr)
Bisous
Que des bons objectifs!
Bon, perso, je ne dine jamais avant 20h30 21H... Mais le reste, je vais me caler sur toi et essayer pareil à partir de Lundi prochain!
Bisous