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Bonjour !
Blog de alexyane2
aide blog-
Par ici les LILAS publié le 28/03/2011 à 13:36
Bonjour!
Ce matin ,bohneur total,68,5kg,soit une perte de 1,5kg.
Pour mon petit défi avec marlsey,une lilas également,ma séance de muscu avec poids a été respectée.
Cette semaine,30 min de marche minimum et up,kilo aurevoir!
Lundi:1h de marche + 30 min de gym et de muscu
Mardi:1H de marche + 5 min de muscu
mercredi:1H de cardiO + 30 min de gym et de muscu
Jeudi:1H de cardio + 30 min de danse et de gym
(4) commentaires
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Suis pas venue beaucoup su le site, ça beuggue pas mal et je me perds dans tous ces changements.
Bravo pour ta perte de poids, gardes ta motivation .
Bisous ma belle
je comptabilise les points yess et celui d'hier ? as tu reussi ?
un slogan pour les lilas ?
bsxbsx
Bravo pour la perte de 1,5 kg! C'est vraiment super!
Bonne semaine!
Bisous