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Blog de alexyane2
aide blog-
petit à petit........ publié le 24/02/2011 à 10:18
Guten Tag!
c'est décidé:ce matin,je vais fouillé dans toute la ville s'il le faut des CD de gym afin de me remettre une fois pour toute au sport!
le fait de suivre les exercices télévisés,ne me facilitéait pas la taches,car ceux-ci ne passent que le matin.Du coup,j'arrivais toujours en retard au boulot!L'achat de CD est certainement la solution idoine pour que je puisse aissément allié exercice et assiduité au boulot!
mon menu d'hier:
matin:coucous+Roti de poisson (je préfere maintenant prendre mon repas le plus copieux la matin,acr avant je le prennais plutot au diner)
midi:aucun rapas,car trop occupé
Gouter:Aucun
Diner: 1,5 bol chinois de Riz zotto
AUCUN EXERCICE PHYSIQUE,JUST UNE JOURNEE PASSE ASSISE DEVANT MON LAPTOP AU BUREAU.
selon vous combien de calorie ai-je pu dépensé dans cette activité?
Connaissez vous un site ou je puisse télécharger gratuitement des exercices de gym et de yoga?
bonne journée
(2) commentaires
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Je ne saurai t'aider car je ne suis pas du tout sportive et même pas devant la télé que je ne regarde jamais.
Je vais juste un peu de vélo d'appartement de temps en temps c'est tout.
Bisous et bonne fin d esemaine
Si tu tappe Gym direct sur google tu as les vidéos de cours de gym de la chaine TV direct 8 qui sont en "replay" tu peux te les passer quand tu veux et gratuitement!
Ca économise les CD et puis ça permet d'avoir un plus grand choix de cours qu'avec juste quelques CD.
Bisous