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Blog de alexyane2

aide blog

  		• TOP CHRONO
    publié le 22/02/2011 à 18:44

    Je me remets peu à peu à la chrono et j'esperes avoir les résultat que j'ai eu il ya qelque mois!et chaque soir,je compte passer noter ici mes menus

    matin:une tasse de lait +75 g de pain ordinaire

    midi:-pomme de terre saute à la vainde de beuf(qantité raisonnable),plein d'huile qan meme,car impossible de controler la qantité,c'est ça l'inconvenient d'aller au resto?Mais bon ai-je vraiment le choix

    GOUTER:sautéangry,mais je me ratrappe demain

    Diner:poisson fumé à une sauce traditionel non grasse + 60 g de couscous de manioc,car je dois avouer que j'ai franchement faim!je ne peus donc pas m'en tenir à la salade fruit!je me demande bien si je vais pouvoir me limiter à un seul plat!

    bonne nuit

    (3) commentaires


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  • nicole711 
    publié le 23/02/2011 à 12:11
    Bonjour ma belle j'ai encore fondu de 300 g YESSS CONTINUONS NOS EFFORTS BISOU BISOU
  • Alazais001 
    publié le 22/02/2011 à 21:55
    Coucou
    Je ne connais pas du tout la chrono ça consiste en quoi???
    En tout cas, je te souhaite de réussir avec ce régime!
    Bisous
  • nicole711 
    publié le 22/02/2011 à 20:54
    Bonsoir ma belle je ne fais plus la chrono je me suis remise au D Cohen mais je te soutient tout de mm si tu veux bisou bisou bon régime et COURAGE Moi j'ai perdu de 1kg en 2 jours mais la semaine n'est pas finit faut TENIR bisou bisou Tu vas REUSSIRRR

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