Bonjour!

     Contente de vous retouver une fois de plus ce matin et de pouvoir vous donner de mes nouvelles!

     Trop strésée ces jours,j'en arrive meme à simuler des maladiees pour pouvoir me reposer shez moi comme hier!Après cette journée de repos,la forme reviens à petit trot et j'esperes que cela ira grandissante!

     Grace à la chrono,j'ai pris connaissance de mes erreurs alimenbtaire que je m'attelle tant bien que mal à modifier.Entre autre erreur mal manger,manger trop riche au déjeuner et Trop manger le soir!Au vue de tout ceci,je conclu que je dois manger comme un roi au PD,comme un prince au  Déjeuner et plutit comme un mandiant au Diner!

       En poussant l'observation plus loin dans mon cas mon péché le plus mignon se situe au Diner,seul moment de la journée ou le temps ne me tient pas rigeur et pendant lequele je me concocter un plat selon mes envies (cause principale de ma prise de poids,je crois).

        N'ayant pas trop la tete à  bouger hier comme je le fais chaque matin,je me suis vu oblige de pratiquer mes exercices physiques hier apres le Diner,tout en suivant mes series préférées!et fort a été de constater que mon ventre plutot trop plein avant les exercices,m'a parut moins rassasié Après.Alors j'en suis venu à me demander si il était mieux de désormais pratiques mes séances de sport après le diner!cela aurait-il par exemple un impact sur les calories incurgités pendant ce repas?

        Quelles différences existent-ils entre la pratique matinale et tardive des exercices physiques?Je vous serai gré d'apporter ici vos contributions qui m'aideront à mieux choisir le moment  de pratique de mes exercices journaliers,et ceci en rapport avec la correction de ma principale erreur alimentaire!

bisouilllllllllessssssssssss