| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de alexyane2
aide blog-
ma diet du mercrdi 31 Aout publié le 01/09/2010 à 14:05
Pas tres fiere de moi,car aucun fruit et légumes,sans oublier la quantité d'eau insufisante incurgitée!
Des éffort énorme reste à faire pour prétendre avoir une alimentation équilibrée,pourtant la clé de mon succes tant cherché dans la perte de poids!
Vu les écart commis tout ces dernier jours,ma perte de pids s'est quand meme fait ressentir ,cela est en partie du au sport que j'ai entamé le weekend dernier,je vais aujourd'hui essayé de me rattraper en mangeant tres leger;avec pour objectif final -1,5kg à la pesé du dimanche matin.
Ce soir,RDV au stade ou je me suis déjà faite une copine de sport;n'est-ce pas chouette???come je le disais donc pour ce soir,au programme course,séance d'abdo et de flexion des cuisses,musculation avec poids et pour finir un peu de relaxation.
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette (pain blanc), Omelette nature Goûter ou snack : beignet Dîner : Couscous au poisson Verres d'eau : 2 Calories consommées : 876 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Passe une bonne séance de sport!