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Blog de alexyane2
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ma diet du mercrdi 31 Aout publié le 01/09/2010 à 14:05
Pas tres fiere de moi,car aucun fruit et légumes,sans oublier la quantité d'eau insufisante incurgitée!
Des éffort énorme reste à faire pour prétendre avoir une alimentation équilibrée,pourtant la clé de mon succes tant cherché dans la perte de poids!
Vu les écart commis tout ces dernier jours,ma perte de pids s'est quand meme fait ressentir ,cela est en partie du au sport que j'ai entamé le weekend dernier,je vais aujourd'hui essayé de me rattraper en mangeant tres leger;avec pour objectif final -1,5kg à la pesé du dimanche matin.
Ce soir,RDV au stade ou je me suis déjà faite une copine de sport;n'est-ce pas chouette???come je le disais donc pour ce soir,au programme course,séance d'abdo et de flexion des cuisses,musculation avec poids et pour finir un peu de relaxation.
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette (pain blanc), Omelette nature Goûter ou snack : beignet Dîner : Couscous au poisson Verres d'eau : 2 Calories consommées : 876 kcal (1) commentaires
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