En venant blogger cet article,je me suis demandé ce que j'allais bien dire,car je constate que vous etes nombreuse à continuer de passer sur mon blog pour me pousser à aller de l'avent et vos chaleureux messages me touchent énormément.

 Aujourd'hui le ciel est pluto tres ensoleillé,mais comme je ne suis pas allé en clienbtèle ce jour,je ne bénéficie pas vraiment de ce soleil et là je grelotte plutot de froid tandis que derreiere mois les rayons de soleil frappe la fenetre de mon bureau,qan meme triste!lol

vous direz mais pourquoi ne pas éteindre le climatiseur!cela est imposible car c'est un service commercial open  dans une mme salle que je partage avec mes collegues et ou sont reçu les clients qui parfois entre tout dégoulinant de sueur à cause de la chaleur ambiante.Questions de mettre les mettre à l'aise,il est donc impossible d'arreter cet appareil de blancs comme le dirait ma grande mere lorq'elle voit quelq chose d'étrangement moderne.LOL  Alors je toute occasion pour sortir prendre un bon coup de chaleur est saisi avec grand bonheur.

      Il est 14H et j'ai plutot trop faim en ce moment,malgré le petit déjeuner copieux de ce matin,faute de moyen de m'offrir un plat au resto ce midi,je vais essayé de me rattrapper avec un snack,qestion de ne pas déborder de mon habituel appétit!Car en plus d'etre grosse je dois l'avouer je suis une grosse mangeuse et depuis le debut de machrono je parviens à mieux controler les quantités lorsque je respecte mes 3 repas de la journée!Mais aujourd'hui j'ai peur de commetre de gros écarts,car vu ma faim actuelle je risq faire des mignones petites gaffes!

Mais Boon croisez simplement les doigts pour que se ne soit pas le cas ,sinon demain je me retrouverai encore entrain de culpabiliser et de me plaindre de ne perdre que qelq grammes

ce matin donc,j'ai incurgité au petit deuj,2 petits pain complet+beurre+tasse de thé citron!

CARTON ROUGE:  

il me manque donc les fruits+poisson+viande+légumes

Ceci dit,je prendrais:

SNACK:bol de papaye chocolaté

DINER:poisson à la braise+ baton de manioc+papaye

UN BRIN D'ESPOIR: Je me rattrape demain

Demain,si mes moyens me le permette je remplacerais le poisson par la viande au resto ,au cas contraire ce sera des oeuf que je prendrais la peine d'appéter tres tot le matin!

Diner light:juste la papaye

SNACK: un petit cake écrémé tout fondant

bisou et bien de chose à vous toute qui pensez passer sur mon blog m'encourager!