Salut les filles!

Alors l'heure du bilan est arrivé... Donc la semaine c'est très bien passée. Dimanche ça c'est mieux passé que ce que j'imaginais je n'ai eu envie de manger "solide" qu'en soirée. Bilan positif car perte de poids. Maintenant avec la privation de dimanche ce n'est pas dit que je ne reprenne pas  ces qqs grammes... A moi d'être vigilante!

Bon sinon, depuis le début de la semaine je n'ai pas eu le temps de faire de sport, trop de boulot. 

 Salut à toutes!

J'ai commencé une cure détox ce matin. J'espère que je vais tenir jusqu'au bout. Je vous raconterai les bienfaits et les désagréments de la cure. J'en attend pour ma part pleins de bonnes choses. 

Je continue la demie-heure de wii fit tous les matins et demain soir je vais essayer d'aller à la piscine. 

Bonne soirée et à bientôt.

Alex

 Salut à toutes! 

Alors voilà, depuis ce matin j'ai repris les choses sérieuses. Plus d'écarts, de la wii fit au réveil et une heure de piscine ce soir. La motivation est de retour!

On espère que ça va continuer comme ça.

Je redoute un peu mon rdv avec la diététicienne jeudi aprem vu que ce we je n'ai pas été vraiment sérieuse...

Demain on repart sur une journée sportive et avec ça,ça ne peut que marcher.

Bonne soirée.

Alex

 Bonjour tout le monde!!!!

Alors voilà c'est enfin le week-end et comme tout bon week-end ensoleillé mon copain m'a prévu un programme qui fait que je ne pourrai pas en profiter. (Sa grand-mère, sa tante et ses parents viennent nous voir)

J'avais prévu de courir ce matin mais ses amis étant parti hier soir à 3H du mat'.... Bref... On ne va pas se plaindre.

Avec u peu de chance je pourrais quand même aller courir ce soir.

Bon j'ai pris une grande décision. J'ai 9 tickets de piscine à utiliser d'ici mi-juin et promis il n'en restera aucun! Il va falloir que je me motive grav

 Salut tout le monde!

Je viens de lire le programme de la semaine 1 et j'avoue que je suis plutôt rassurée. Ca ressemble comme 2 gouttes d'eau à ce que m'a conseillé ma diététicienne. Déjà un bon point....

Sinon, pour moi le plus dur c'est chez ma belle-mère. Elle veut sans arrêt me gaver comme une oie si d'autre sont dans mon cas on pourrait se pourrait en discuter...

Bref, je vais tenter à partir de lundi d'être plus rigoureuse et d'arrêter de faire des écarts. C'est ce fichu stress qui m'entraine à chaque fois dans le péché : le <

Salut tout le monde!

Je m'appelle Alexandra et j'espère retrouver un poids correct et tout ça sans régime restrictif...

Le soucis c'est que je mange plus pour nourrir mon stress que mon corps et mon stress est gourmand....

Donc je cherche un peu de soutien. Le but : 57 kg. Je suis persuadée qu'en me remettant au sport et en résistant à ma belle-mère je peux y arriver....

L'objectif principal reste quand même de me sentir à nouveau