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Blog de alexlolasara

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  		• MES MENUS DU JOUR
    publié le 19/05/2008 à 21:49

    Reprise du sport :

    3/4 de vélo et 3/4 de marche, la forme !Dimanche, j'ai fait 3 heures de jardinage intensif, même pas mal !!!! La forme, je vous dis ....





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : comme d'hab, mais à 6h30 ! dur dur !!!!
    Déjeuner : resto : 1 filet de colin, haricots verts, riz, 1 FB
    Goûter ou snack : 1 riz au lait, 1 figue, 1 thé
    Dîner : 1 tr pain de poisson, pommes de terre sautées, salade, 15 g de fromage, 1 yaourt aux pêches
    Verres d'eau : 18
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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