| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de alexlolasara
aide blog-
JE ME SENS MIEUX publié le 09/02/2008 à 11:55
Ma grande sieste d'hier AM, ma nuit complète (avec un somnifère malheureusmeent), ma grasse mat' de ce matin -lever à 9h - mon p'tit déj au lit apporté par mon mari, et le beau soleil, voilà que mon punch revient en force. Je suis contente, j'ai contacté mon osthéopathe, d'habitude, il arrive à me régler mes problèmes de vertiges, et j'ai RV mardi soir. Tant mieux, ça ira sûrement mieux après ça.
LE MORAL REVIENT...
Du coup, j'ai sauté dès mon lever dans ma piscine, et j'ai fait :500 m de brasse avec gants, 2 séries de 30 mouvements de jambes, 3 séries d'abdos et 3 séries de pédalage. Je vous dis pas la forme que je tiens. Je ne vais pas m'arrêter là, car après avoir traité des documents administratifs qui m'embêtaient, je vais finir un peu de ménage, et j'irai marcher je pense, car il fati très beau. Ce soir, je vais au théâtre voir des copains jouer, chouette ! Et demain, ma fille vient à la maison, on s'est dit qu'on ferait une balade, et bien sûr, de la piscine, normal, quand les enfants viennent, ils veulent obligatoirement aller se baigner !
SPORT : 500 m de nage avec gants, et 10 minutes d'aquagym, + 45 minutes de marche par ce beau soleil !
Je vous souhaite un très bon WE à toutes, merci de tous vos messages d'encouragement et de soutien pendant ma phase "baisse de régime", rien que j'y penser, ça me donne envie de me regonfler.
BISOUS A VOUS TOUTES
mon alimentation Petit-déjeuner : comme d'hab Déjeuner : salade+tomates cerise, côte de porc sauce tomate+riz et légumes verts, 1 yaourt nature ss sucre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Gros bisous
A plus
Non du moment que je ne parle pas boulot ils ne peuvent rien faire. j'ai commis une étourderie car par ma grande aïveté, je ne pensais vraiment pas qu'on me reconnaîtrait... mais j'ai été humiliée car mon chef m'a dit que je "ressemblais à une lycéenne qui se mettait à poil"...
Je suis contente que tu ailles mieu
Je te souhaite de passer une belle journée
Gros bisous à toi
je suis contente que tu vas mieux! Bonne motivation ma grande!
Profites de cette belle journée! Bisous xxx