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Bonjour !
Blog de alexlolasara
aide blog-
PAS DORMI LA NUIT DERNIERE ! publié le 27/12/2007 à 19:23
Impossible de dormir, jai lu le 1er chapitre du livre "le régime automatique". Super intéressant, du coup, j'ai commencé aujourd'hui à appliquer les 1ères règles, à savoir regarder les étiquettes des produits dans le commerce. Hallucinant ! Il y a des différences énormes sur un même produit. C'est assez fastidieux, mais on comprend mieux comment on grossit sans même s'en rendre compte...
Malgré la fatigue, j'ai réussi à faire mon sport ces 2 derniers jours :
SPORT :
15 minutes d'abdos, 500 m de brasse avec gants en pisicne, 45 minutes de vélo hier, 50 minutes aujourd'hui.
mon alimentation Petit-déjeuner : 100 gr de pain aux céréales, 1 orange, 1 yaourt nature sans sucre, café Déjeuner : 1 filet de cabillaud, 3 galettes de légumes verts, 1 tr de pain + 1/2 tr de pain avec du fromage à tartiner, 1 yaourt nature bio avec fructose Goûter ou snack : 1 thé, 1 chocolat de noël Dîner : potage, 1 part de tarte aux poireaux, 1 banane Verres d'eau : 24 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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je te souhaite de passer une bonne nuit
grosse bizzzzzzzz