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Bonjour !
Blog de alexlolasara
aide blog-
PAS DE PERTE DE POIDS, MAIS PAS DE REPRISE NON PLUS publié le 22/12/2007 à 10:35
Je suis un peu déçue, mais c''est normal : pas assez d'équilibre cette semaine, pas assez de rigueur, trop d'écarts, et pas assez de sport en fin de semaine. Voilà le résultat ! Et la semaine prochaine, les agapes de noël ne vont rien arranger !Ce WE, je vais essayer d'être très sportive, et de respecter le régime+++ en prévision des écarts à venir.SPORT :50 minutes de natation (500 m de brasse avec gants+ aquagym).
mon alimentation Petit-déjeuner : café, 4 tr de pain, 1 kiwi, 1 FB à 20% Déjeuner : 1 petite côte d'agneau, purée de carottes, 1cc de beurre, 1 orange, 3 noix Goûter ou snack : 1 thé Dîner : 1 part de tarte aux épinards, 1 banane, 1 yaourt soja chocolat Verres d'eau : 16 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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passes une belle fin de soirée et laisses toi transporter par la magie de Noël!
Gros bisous xxx