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Bonjour !
Blog de alexlolasara
aide blog-
Pas assez mangé ! publié le 01/12/2007 à 14:22
Et voilà, c'est souvent que ça me reprend, dès que je mange un gâteau, je n'ai pas faim le soir. Et moi, ce qui me fait grossir, c'est quand je ne mange pas assez. Quelle galère ! Mais je n'ai pas faim, je n'y peux rien. Aurélie, notre diététicienne, le dit : on doit manger suffisamment.
Demain, j'ai du monde pour le déjeuner, et j'ai prévu un menu très diététique, ma copine aussi est au régime.
- 2 terrines de légumes
- 1 sauté de veau carottes champignons
- fromage, salade (sauce weight watchers)
- charlotte aux pêches (sucrée au fructose)
Les recettes proviennent de notre amie, qui me les a gentiment envoyé. Merci encore, 502 recettes Weight Watchers, c'est génial !mon alimentation Petit-déjeuner : 4 tr de pain aux céréales, 1 clémentine, 1 actimel, 1 FB, 1 bol de café Déjeuner : pot-au feu : 150 gr de viande + légumes verts, 1 orange Goûter ou snack : 1flan pâtissier (200 calories) Dîner : 1 assiette de choux-fleur, 2 tr de pain, 1 peu de beurre, 1 petit morceau de fromage des pyrénées, 1/2 mangue Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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moi aussi je souffre d hypothyroidie, on m a enlevé des nodules mais j ai toujours ma thyroide, voila pourqoi je ne perds pas facilement et aussi que j ai perdue 33kgs il y a 4 ans et depuis je fait le yoyo pour les 10 derniers kilos. et comme toi je souffre du dos et je ne fais plus de sport comme avant. je faisais piscine rando, sport en salle et un peu de velo et depuis plus rien...je suis en arret depuis 6 mois et je commence depuis peu a faire des balades.mais je sais que je manges entrop grande quantite aussi.
pas simple des fois mais vous me faites du bien toutes et ça c tres important..
je t embrasse tres fort. merci.