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Bonjour !
Blog de alexlolasara
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REPRISE DU TRAVAIL... ET DU REGIME ! publié le 28/11/2007 à 18:25
Ca y est, j'ai tout repris, le boulot, et le régime... En force, et pleinement motivée ! J'ai moins de temps maintenant que je suis de nouveau absente de la maison toute la journée, mais un petit coucou de temps en temps, ça fait du bien. Bonne soirée à toutes.
Sport du 28/12 :
45 minutes de vélo d'appart, 5 minutes d'étirements, 30 minutes de piscine + 15 minutes d'aquagymmon alimentation Petit-déjeuner : 3 tartines + 2cc confitures, 1 kiwi, i bol de café, 1 fromage blanc Déjeuner : potage légumes, 1 galette de saumon, 2 pommes de terre vapeur, 1 clémentine, 1 yaourt soja chocolat Goûter ou snack : 1 carré de chocolat, 1 compote Dîner : potage de légumes, 1 petite part de tarte au potiron, 1yaourt nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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passes une belle soirée et prends soin de toi!
Bisous xxx