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Bonjour !
Blog de alexlolasara
aide blog-
suite.... publié le 22/11/2007 à 11:55
L'une de vous vient de me dire que si on ne fait pas de sport, ça lui semble difficile de perdre. Bien sûr, si vous faites du sport en plus, ça n'en sera que mieux, ça aide à remodeler la silhouette. Cependant, les personnes qui ont maigri avec mon régime n'en faisaient pas. Alors, pas besoin de vous lancer dans des pratiques sportives éprouvantes, un peu de marche rapide, un peu de vélo, un peu de piscine, quelques exercices suffisent. Car il faut quand même dire que le sport n'aide réellement à maigrir qu'avec une pratique de 45 minutes à 1 heure, 3 fois par semaine. Dur à tenir ! Mais c'est sûr, c'est bon pour le moral et pour la santé ! Alors à vos baskets si le coeur vous en dit, mais n'en faites pas une obligation qui vous minerait le moral !(5) commentaires
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c'est vrai qu'on doit voir un peu le sport comme le rééquilibre alimentaire, une fois commencé.... ! pour moi, c'est plutot aujourd'hui un moyen d'evacuer du stress. je suis tellement bien en sortant de là que j'avoue que la perte ou non de poids est secondaire ! mais bon, honnetement, j'espère bien quand même que ça redonnera un peu de forme à... mes formes !!!
bonne journée,
J' suis contente de te lire auj. J'ai passablement été occupé auj. J'ai courru lol! Merci pour ton régime. Je vais aller faire un petit tour aux autres blogs. Passes une belle soirée et bisous xxx