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Blog de alexgo47
aide blog-
JOUR 3, SEMAINE 1 publié le 21/05/2008 à 09:21
JE TIENS TOUT D'ABORD à VOUS REMERCIER à TOUTESPOUR TOUT VOS COMMENTAIRES D'ENCOURAGEMENT
C'EST VRAIMENT SUPER DE SE SENTIR SOUTENU
ET MOI çA M'EVITE DE TOMBER DANS LA FRUSTATION
OBJECTIF DE LA JOURNéE : REFAIRE DU SPORT
HIER J'AI REUSSI à FAIRE 3 X 10MN DE VELO ELLIPTIQUE,
JE SAIS QUE C'EST PAS GRAND CHOSE POUR
CERTAINES MAIS MOI çA ME DEMANDE BEAUCOUP
D'EFFORTS CAR JE NE SUIS PAS TRES SPORTIVE
EN PLUS JE VIENS DE DECOUVRIR UNE EMISSION TRES
INTERRESSANT SUR DIRECT 8 "GYM DIRECT", VOUS
DEVEZ SUREMENT DEJA CONNAITRE, MOI J'AI
DECOUVERT CETTE EMISSION SEULEMENT HIER EN
PARCOURANT LE FORUM, ALORS COMME C'EST TRES
TOT, JE L'AI ENREGISTRé ET JE LE FERRAI AUJOURD'HUI.
EN ATTENDANT DE VOS NOUVELLES JE VOUS SOUHAITE
UNE EXCELLENTE JOURNéE à TOUTES
(3) commentaires
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poumie publié le 22/05/2008 à 00:23courage ma belle, moi aussi javais abandonné le sport depui que jai eu ce probleme de dos ( trop cambré ). le plus dure c'est de commencé, apres tu vera, moi je me regale maintenant, marche, fitness sur direct huit et dautre video de fitness que jai, en plus de ca les abdos. courage
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titeljouini publié le 21/05/2008 à 22:50gym direct ne te fera pas maigrir mais retrouver de belle forme ventre plat ect.... si ca ce n'est pas super!!! Parcontre si tu veus maigrir privilégie les sport d'endurance la marche à pieds c'est super!!! un petit peu tout les jour mieu que beaucoup une seule fois. Oblige toi tout les jours une demi heure! Moi je sort dés que le temps le permet marcher avec mes petits et le soir je suis le programme de gym direct (qui est trés complet) Courage!
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laurettem publié le 21/05/2008 à 09:56coucou! le sport faut allez a son rythme ! bonne contination et bonne journee bisoux
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