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Bonjour !
Blog de alexgo47
aide blog-
lundi 12 mai publié le 12/05/2008 à 16:08
pour bien démarrer
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Sucre Déjeuner : Tomate (fruit) , Riz blanc (cuit) , Porc (échine) , Pomme Goûter ou snack : Pomme Verres d'eau : 4 Calories consommées : 725 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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tu es sur la bonne voie
bisous
Il ne faut pas s'arrêter de manger mais apprendre à manger mieux.
Je te conseille d'aller voir le blog d'aureliediet dans les blogs experts. Elle donne de bonnes indications générales.
j'ai trouvé ton mot sur le forum
comme toi j'ai envie de perdre pour les beaux jours
je souhaite atteindre les 60kg d'ici juillet :D actuellement je suis à 67kg je pense
je veux bien qu'on s'entraide si tu veux bien sure ;)
par contre c'est pas que je veux critiquer mais 700cal c trop peu tu perdras u certain temps puis tu stagneras et des que tu remangeras normalement tu grossiras
moi je suis à 1000 / 1100cal en moyenne et je fais beaucoup de sport (1h de stepper et 400abdos) heu je te conseille de faire du sport et si tu perds pas au debut avec le sport c normal sa se voit pas sur la balance mais tu t'affines ;)
heu voila pour les conseils mdr je te rajoute dan sma liste d'amis OK
bonne journée à toi et puis à bientôt