La respiration est un acte instinctif, automatique, naturel… ce qui nous fait souvent oublier son importance ! Pourtant, la respiration est essentielle car elle source de santé et de bien-être. Elle conditionne en grande partie notre état physiologique, psychique et émotionnel. Elle nous aide par exemple à bien digérer, à nous relaxer, à combattre le stress, à calmer certaines émotions.

Et parfois, on le ressent, on a besoin d’un bon bol d’air ! Alors pour bien respirer et s’oxygéner, rien de mieux que de passer quelques jours à la campagne, à la mer ou à la montagne régulièrement dans l’année... D’autant que dans certaines grandes villes, l’air que l’on respire n’est pas toujours pur. C’est le cas si vous vivez à Paris, Lyon, Marseille, Grenoble, Strasbourg…

Mais alors où aller se ressourcer durant quelques jours ?????

Mieux qu’un guide de voyage, Santé magazine vient de publier le hit-parade des villes où il fait bon respirer, ceci en regroupant les données annuelles publiées par la Fédération des associations agréées de surveillance de qualité de l’air. Génial, non ?!

D'après vous, quelles sont les villes les moins polluées de France ?

…

Vous avez trouvé ?

Voici le palmarès des 18 villes où l’on respire le mieux :

1. Laval

2. Saint-Nazaire

3. Le Mans

4. Angoulême

5. La Roche-sur-Yon

6. Angers

7. Cholet

8. Rennes

9. Nantes

10. Poitiers

11. Le Havre

12. La Rochelle

13. Rouen

14. Cannes

15. Mulhouse

16. Aix-en-Provence

17. Saint-Etienne

18. Avignon

http://www.santemagazine.fr/actualite-le-hit-parade-des-villes-les-moins-polluees.html

=> Si vous avez la chance d’habiter dans l’une de ces villes, rien ne vous empêche d’aller respirer ailleurs le temps d’une balade ou d’un week-end en amoureux pour visiter une autre de ces villes ;)

=> Et si vous n’avez pas la chance d’habiter dans l’une de ces villes, mais que vous avez de la famille ou des amis qui y vivent, profitez-en pour aller leur rendre visite et allier ainsi bien-être et convivialité :)