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Blog de alexandrareaux

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  • Êtes-vous impulsive ???
    publié le 22/07/2011 à 13:05

    Selon une étude américaine publiée par l'American Psychological Association dans le Journal of Personality and Social Psychology, certains traits de personnalité seraient associés au surpoids.

    Cette étude a été menée durant 50 ans sur 1988 hommes et femmes dans le but d'analyser comment leur personnalité influait sur leur poids et leur indice de masse corporelle. Ces personnes ont été pesées et mesurées très régulièrement.

    Les traits de personnalité ont été évalués par les chercheurs du National Institute on Aging selon le modèle psychologique classique "OCEAN" (ou "Big Five") :
    - Ouverture à l'expérience
    - Caractère consciencieux
    - Extraversion
    - Agréabilité
    - Névrosisme

    Résultat : L'impulsivité serait le trait de personnalité qui prédit le mieux le surpoids !
     
    Bien que le poids évolue avec l'âge, les prises de poids ont été plus importantes chez les sujets impulsifs, ceux qui aiment prendre des risques ainsi que les antagonistes.
    À l’inverse, les personnes consciencieuses avaient tendance à être plus minces.

    Le Docteur Angelina R. Sutin précise que « Les individus présentant une impulsivité très développée avaient tendance à s’abandonner à la tentation et manquaient de discipline pour rester sur la bonne voie, malgré les difficultés ou la frustration. Pour maintenir un bon équilibre pondéral, il est évidemment nécessaire de manger sainement et de pratiquer régulièrement une activité physique, qui demandent tous deux engagement et retenue. Un tel contrôle peut être difficile pour les personnes impulsives. »

    C'est la toute première étude à associer personnalité et changements de poids dans le temps.

    Eh bien, je sais ce qu'il me reste à faire... Travailler sur ce trait de personnalité ! Et vous, êtes-vous de nature impulsive ?

    (18) commentaires



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  • lys974 
    publié le 07/06/2013 à 20:33
    moi, je suis prise d'impulsivité, faut pas m'ennuyer, je suis prête à vous renvoyer l'ascenseur à n'importe quel moment, je suis quelqu'un de nerveuse!
  • monmarie12 
    publié le 27/11/2012 à 20:48
    Oui j'oubliai, quand quelque chose me contrarie, hé bien oui je suis impulsive sur la nourriture j'ai besoin de réconfort et cela passe par le frigo ou le placard. Et puis si se sont mes enfants qui me manquent de respect là aussi j'expulse mon impulsivité et puis cela permet aussi de se vider. C'est le cas pour moi.
  • monmarie12 
    publié le 27/11/2012 à 20:43
    Je l'ai été plus jeune mais avec le temps et la vie que je mène je n'ai rien à gagner à être impulsive. Et je sais de quoi je parle lol.

    Ceci dit ma devise est : le silence est d'or
    le silence est le plus grand des mépris

    Alors quand quelqu'un aboi je laisse faire il finira par se calmer avant que cela me reprenne .
  • mirabelina 
    publié le 27/07/2011 à 00:40
    aie aie aie moi aussi bon ben va falloir bosser un peu sur soi lol bisoussssssssss
  • Ma4di 
    publié le 27/07/2011 à 00:04
    Je suis impulsive toute l'année, mais une fois que je suis énervée c'est encore pire :S! Zuuut, hihi
    A travaillé :)
  • Ch0u007 
    publié le 25/07/2011 à 10:46
    je suis tres impulsive... ! Oups !
    je suis un vrai zébulon, je bouge tout le temps... je ne suis jamais calme et m'enerve tres facilement... (qd c'est necessaire hein ?)
    j'ai meme essayé l'EFT pour m'apaiser ... pfiou
  • lara37 
    publié le 24/07/2011 à 15:46
    moi, je sais que je suis de nature calme, répondre à ses impultion de fringale, me mettrais en danger pour reprendre du poids. Il faut donc trouvé des petites astuces pour ne pas craquer.
  • RenateA 
    publié le 24/07/2011 à 15:44
    Je suis impulsive et dans certains cas cela me fait sauter sur la nourriture - mais j'essaye de me contrôler et souvent ça marche bien avec l'EFT, le tapotage m'aide à me calmer!
    Bon dimanche à tout le monde, que le soleil brille pour tous!
  • Evelyne68 
    publié le 24/07/2011 à 08:37
    Pour moi l'impulsivité ce n'est pas se jeter sur la nourriture c'est plutôt sortir de ses gonds lorsqu'on arrive pas à faire quelque chose ou que l'on ne retrouve pas un objet !!!!
  • stephanyyyy 
    publié le 23/07/2011 à 21:05
    de nature impulsive j'essaie de me modérer dans certaines conditions.

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