Souvent, on ne sait pas quel sport choisir... "Lequel me conviendrait le mieux ? Lequel serait le plus adapté à mes envie, à mon tempérament ? Lequel me motiverait vraiment ?"  Alors on en essaie certains, mais au bout de 3 séances ou de 2 semaines... on arrêteeeeeeeeee !!!

Solution : pour trouver LE SPORT qui correspond le plus à notre personnalité, France Carp, consultante en forme et en bien-être , a mis au point un test de profilo fitness, basé sur une approche cognitive et comportementale.

Si vous voulez savoir quel sport est réellement fait pour vous, déterminez parmi ces 4 profils quel est VOTRE profil sport

- Si vos verbes sont "gérer, diriger, se perfectionner, contrôler", que vous êtes individualiste, que vous aimez tout maîtriser et qu'il y ait du résultat... alors vous êtes une perfective et vos sports sont : le golf, le tir à l’arc, le surf, l’équitation, la plongée, le Pilates aux appareils, la musculation, le marathon, la natation avec palmes, le yoga, la marche nordique ou fragmentée, certaines formes de yoga très physiques.

- Si vos verbes sont "échanger, animer, profiter, s'amuser", que vous êtes très extravertie, conviviale et que vous aimez être entourée de vos amis... alors vous êtes une participative et vos sports sont : le tennis, le volley, l’Aquagym, l’aquacycling, le ping-pong, les arts martiaux, le canyoning, la danse, la randonnée, les clubs et salles de gym...

- Si vos verbes sont "observer, inventer, créer, analyser, découvrir", que vous êtes plutôt introvertie, intellect et que vous n'aimez pas les contraintes... alors vous êtes une expressive et vos sports sont : la danse (classique, moderne, jazz, hip-hop, orientale...), le kick boxing, la plongée, la marche à pied, le vélo.

- Si vos verbes sont "ressentir, contempler, prendre son temps, s'écouter", que vous êtes plutôt épicurienne, sensuelle, contemplative et empathique... alors vous êtes une sensitive et vos sports sont : le yoga, le tai-chi, le qi gong, le Pilates, la gym douce, le stretching, le watsu, la méditation, la marche tranquille...

Voilà, grâce à ce petit test, vous allez retrouver le plaisir de faire du sport... et pour longtemps !!!!!

Vous retrouverez plus d'infos ici : http://madame.lefigaro.fr/beaute/quel-votre-profil-forme-030711-167073

Je crois bien que je suis une perfective et vous, quel est VOTRE profil sport ?????