1. Le vélo est autant un sport de plein air ou un mode de déplacement qu’une activité physique en salle ou en appartement… On a donc le choix selon nos envies et nos humeurs !

2. C’est un sport complet car il muscle presque tout le corps : les abdos, les pectoraux, les bras, le dos, les fessiers, les cuisses et les jambes… C’est motivant, nan ?!

3. Faire du vélo est un excellent moyen pour lutter contre la cellulite, car les mouvements de flexion-extension des jambes favorisent la circulation sanguine. Alors bye-bye la cellulite !

4. C’est un sport attrayant : ballade en famille, entre amis ; ou avec de la musique en salle ou en appartement. Quoi de plus dynamisant et stimulant ?!

5. Le vélo limite les traumatismes articulaires car le poids du corps est réparti harmonieusement sur trois supports distincts : le haut du corps repose sur le guidon, le bassin sur la selle et les jambes sur les pédales… Optons donc pour en sport doux mais tonifiant !

6. Faire du vélo apporte un sentiment de plénitude car le sport est aussi bon pour la tête que pour le corps, grâce aux endorphines sécrétées durant l’effort. Alors quand le stress nous envahi, rien de tel que de faire de l’exercice pour se détendre !

7. On se rappelle tous du courage qu’ont eu nos parents pour nous apprendre à faire du vélo. Mais c’est important, car il faut savoir que faire du vélo est un excellent moyen de développer l’adresse, la coordination et l’équilibre. Intéressant n'est-ce pas ?!

8. Faire du vélo garantit un bon fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et respiratoire. Le cœur nourrit davantage les muscles en oxygène, ce qui favorise notre capacité d’endurance : plus de résistance et moins de fatigue !

9. Pédaler renforce notre capital osseux. C’est donc un très bon atout pour lutter contre l’ostéoporose. Et mieux vaut prévenir que guérir comme on dit !

10. On trouve d’autres variantes au vélo comme le vélo elliptique en appartement ; le pédalo sur l’eau ou la rosalie sur terre pour une activité ludique en famille ; le cyclotourisme pour découvrir le patrimoine culturel ; ou encore le tandem pour les promenades en amoureux ;) Alors pourquoi pas varier les plaisirs ?!