| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de alessandra_13
aide blog-
En avant pour perdre mes kilos avec Weight Watchers.. publié le 28/01/2014 à 07:04
Me revoilà, après avoir essayé MOntignac, je reviens avec Weight Watchers quej'ai commencé il y a 15 jours et j'affiche une perte de 4 kg pile sur Madame Balance. J'avais perdu 1kg2 et depuis 1 semaine , je suis Simpl'Express de WW et la c'est la descente... Un ravissement pour moi... Je suis hyper motivée, je me régale des recettes.. Me suis épiquée de livres de recettes, un podo mètre, des livrets pour bouger... Un bilan hebdomadaire, enfin la totale quoi!!!!
Ce matin, café noir ( un grand grand) 2 T de jambon+ 2CC de beurre allégé végétal+ clementines et 3t de pain de mie WW.
Ce midi:
Tomates farcies avec steack haché à 5% de MG, oignons thym, laurier, persil et riz 200gr
Fraises et raisins blanc
Ce soir:
Potage aux carotte, poireaux, pomme de terre, oignons, ail, thym, laurier et navets.
2T de jambon DD et 2 T de pain de mie WW
1yaourt bulgare à 0% avec des fraises fraiches..
Poids de départ 105.2kg
24/01/2014: 101.2kg
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
