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Blog de alessandra013
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HELLO DEPUIS HIER J'AI PERDU 500g TROP CONTENTE publié le 01/03/2009 à 07:23
Coucou les copinautes
comment ça va en ce bon dimanche je me suis mise à bosser un peu tôt ce matin car je dois me remettre à niveau en compta et franchement c'est assez positif bon là je vais arrêter car j'ai des choses à faire dans la maison
je dois faire le repassage étendre la lessive d'hier m'occuper de ma poupette bien évidemment.
Ce matin je me suis pesée et franchement j'ai perdu 500g je vais vous dire ce que j'ai mangé
le matin c'est toujours le café avec deux madeleines
le midi une escalope de dinde du fromage allégé avec en dessert du fromage blanc à 0%
L'apm en famille je n'ai bu que du café
Le soir des légumes deux tartine waza riche en fibre du fromage allégé et un yaourt blanc 0%
Je vais essayer de faire ça une semaine je verrai bien ce que ça va donner
cet apm je vais encore réviser un peu ma compta car demain je vais devoir aller à un RDV pour évaluer mon niveau et j'espère que ça va aller
Pour le moment gros bisous et très bon dimanche
(11) commentaires
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F"licitation, tu y est presque!!!!
Je suis sur que tu va y arriver
Tout plein de bonne chose pour toi et a tres tres vite
Bisous
Essaie de faire attention , ne t'affame pas !!!
Bonne soirée !
Grosses bises !
Edith
-500g c'est bien tu vas vite pulvériser tes kg en trop en qques jours bon courage pour tes révisions et ton rdv ma puce bonne fin de w.end gros bisous jenny
bon courage pour ton rdv de demain
biz
500 gr c pas mal! Y'a de quoi etre fière!
Continue ainsi!! Bon courage!!
kiss et merde pour ton rdv de demain
Alors je vois que les affaires reprennent!! lol
C super, je vois que tu continues de perdre !!!
Je suis loin de toi, zut!!Alors!!!Ben, ouais, j'ai pas fait beaucoup d'efforts ces derniers temps mais plutôt le yoyo c pourquoi, là, j'entame un programme hyperpro avec prise en charge de tous les repas sauf celui du soir, j'ai droit à une portion de matières grasses le midi et le soir et à 1 collation hyperpro + 1 fruit à répartir dans la journée!!!
pour le moment je n'ai perdu que 400 grs le premier jour , mais ça fait du bien d'autant que hier soir, au menu, pour moi, cété :
- poireaux vapeur frais (ss la vinaigrette)
- sauté de porc aux oignons et crême fraîche 15%
- haricots verts vapeur
- 1 yaourt nature 0%
BREF, hier soir , je ne me suis pas privée!!!En plus, hier, j'étais pas bien à cause de mes rouges, gonflée à bloc depuis samedi et j'ai pourtant perdu!!
Ce programme dure 3 semaines : 2 semaines de régime et 1 semaine de stabilisation
Je suis censée perdre 5.5 kilos, on verra bien, déjà 4 kilos feront l'affaire et le reste je le perdrais à ma manière ou peut-être si ça fonctionne , je reprendrais ce programme, qui sait??
Voilà, pour les news, je te laisse, bon dimanche ma belle, et continues comme ça, ton objectif est si proche, ensuite, tu pourras souffler!!
Bises