| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de alessandra013
aide blog-
J'AI DECIDE DE MAIGRIR : JOUR 1 publié le 02/02/2009 à 04:12
Coucou les filles,
allez c'est partie mon 1er jour de challenge a commencé, cette nuit comme je n'arrivais pas à dormir je suis allée me défouler sur la wii fit, j'ai fait 30 minutes.
J'ai fait :
- 10 minutes de step d'endurance
- 20 minutes de boxe
Il fallait trop que je me défoule
Je me suis pesée et je fais 54.8 kgs et d'ici la fin de la semaine j'aimerai faire au moins 53 kgs. J'espère que je pourrais compter sur vous pour m'encourager.
C'était trop bon quand je suis allée me prendre une bonne douche toute peignée et parfumée.
Le programme d'aujourd'hui sera comme tous les lundis le petit ménage quotidien comme j'ai déjà fait mon sport donc je suis échauffée pour toute la journée.
Je devrais recevoir le marque corporel minceur je vous dirai si c'est super efficace si ça l'est je vous le conseillerais.
Je devrais recevoir mon masque minceur que j'ai commandé à téléshopping je vous dirais si ça marche ou pas si ça marche je vous conseillerais de l'acheter.
Dans l'apm, il va falloir que j'aille à bébé futé pour prendre la poussette double pour les filles avec l'autre maman qui s'appelle valérie. Donc je reprends avec Valérie nous allons prendre un poussette double d'occasion à 179€ trop cool. Comme ça la nounou pourra aller au parc avec les poupettes.
Aujourd'hui, la météo a annoncé encore un très mauvais temps surtout de la pluie donc nous allons bien nous couvrir car ce n'est pas le moment de tomber malade.
Ce soir bien évidemment je mangerais des crêpes avec Patrick histoire de marquer le coup. Je vais en présenter à la poupette pour voir si elle le les aime.
Je vous fais de gros bisous et très bon lundi
Bélier
du lundi 2 février 2009Une meilleure communication s'établit entre vous et une personne qui vous est chère. Votre patience vous permet d'attendre la concrétisation d'une amitié naissante. Vous connaîtrez la chance de pouvoir dire sincèrement tout ce que vous pensez réellement. 
Taureau
du lundi 2 février 2009Saisissez avec beaucoup de détermination l'étonnante opportunité qui va se présenter à vous. Le problème personnel qui peut vous distraire en ce moment pourrait bien disparaître très vite. Gardez vos distances et regardez les choses de haut, vous aurez besoin de vous concentrer pour réussir. 
Gémeaux
du lundi 2 février 2009C'est maintenant que vous devriez consolider une amitié naissante avec la personne dont vous appréciez les grandes qualités. Vous savez que le temps passe très vite aussi profitez d'un instant de répit pour reprendre contact et lui confirmer vos sentiments à son égard. 
Cancer
du lundi 2 février 2009Votre opinion personnelle sur un sujet sans grand intérêt pourrait choquer votre entourage. Modérez vos passions et révisez votre position intransigeante pour éviter un conflit latent. Vos talents de conciliateur vous feront parvenir à une conclusion bienheureuse. 
Lion
du lundi 2 février 2009On pourra avoir des réactions imprévisibles à votre égard et vous feriez bien de faire attention à tout ce qui va se dire autour de vous. Préparez-vous à des jours meilleurs car la situation évolue favorablement. Vous pourrez tirer les marrons du feu avant longtemps. 
Vierge
du lundi 2 février 2009Le moral sera de la partie mais attention ne laissez pas entamer votre bonne humeur par de futilités sans intérêt, D'ailleurs vous sortirez vainqueur d'une partie que vous saurez finement jouer, Il est temps de profiter de la vie, Gardez confiance en vous car vous le pouvez, 
Balance
du lundi 2 février 2009Votre forme physique atteint de nouveaux sommets, cela signifie que le stress ne peut plus vous atteindre. Essayez de garder cette forme merveilleuse et oubliez les soucis et contrariétés pour une fois. La vie est belle, que diable, profitez-en vous aussi. 
Scorpion
du lundi 2 février 2009Vous vous décidez brusquement à penser à quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps. Vous aurez l'impression très nette que quelque chose de très important pourrait se produire à votre insu si vous n'apportez pas votre contribution à une rencontre improvisée. 
Sagittaire
du lundi 2 février 2009Vous auriez une certaine tendance à perdre le fil des événements. Heureusement la chance vous est offerte de tout remettre en ordre en faisant le point avec quelqu'un qui est décidé à vous aider. Vous envisagerez différemment certaines perspectives. 
Capricorne
du lundi 2 février 2009C'est en grande forme que vous parvenez au but que vous vous êtes fixé. Cela ne se fera pas sans peine mais cela nécessite bien ce renouvellement d'efforts. La réussite n'en est que plus méritoire. On comprendra enfin, autour de vous, ce comportement héroïque. 
mon alimentation Petit-déjeuner : café milka grand mère + 1 pain au chocolat Déjeuner : une omelette au fromage + 1 courgette Goûter ou snack : 1 café + 1 compote Dîner : 2 crêpes Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (32) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bravo pour ta motivation à perdre les derniers kilos superflus, moi, je m'y remets sérieux demain ! je nous souhaite à toutes beaucoup de courage pour la réussite de nos objectifs !
gros bisous ma belle, passe une belle nuit !
Mais...c pas la nounou qui fourni le matériel de puériculture, c moi qui me suis achetée ma poucette double pour mon boulot, je l'ai trouvée sur ebay d'occasion, je l'ai eu à 50 euros, elle est nikel!!!
Moi j'ai fait la chandeleur hier soir, hummm trop bon!!! Mes nénettes et mon chéri ont apprécié!!!LOL
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros gros bisous
d autre winneuse en defi on besoin d etre soutenu cette semaine je compte sur toi bisous !!!
Tu te met des objectifs, c'est bien. Tu mets toutes les chances de ton côtés !!!!
Passe une bonne soirée. Gros bisous et bonnes crêpes !!!!!
Ton alimentation du jour est raisonnable mais ne cherche pas a perdre du poids trop vite surtout qu'il ne te reste pas grand chose a perdre alors prend ton temps et stabilise ensuite .
Bonne soirée .Bisous.
bisous et bonne soirée