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Blog de alessandra013

aide blog

  • ALESSANDRA A 10 MOIS AUJOURD'HUI
    publié le 12/12/2008 à 08:12

    Coucou tout le monde,

    aujourd'hui plein de choses à faire comme je n'ai rien de plus à vous raconter je vais vous mettre ce que j'ai trouvé sur un magasine

    Idées recettes vitaminées et LIGHT pour 4 personnes

    Pancakes aux myrtilles / 98 KCAL par crêpe

    Mélangez 3 jaunes d'oeufs avec 30 cl de lait. Ajoutez 300g de farine, 1/2 sachet de levure chimique, 2 cc d'édulcolrant. Fouettez et ajoutez 4 blancs d'oeufs battus, puis 200g de myrtilles surgelées. Prélevez une petite louche et cuisez à feux doux dans une poêle.

    Soupe détox / 182 kcal par portion

    Portez à ébulition 10 min un chou en lamelle avec 4 oignons émincés, 6 carottes, 200g de céleri, 4 gousses d'ail, 3 cubes de bouillon de poule dégraissé. Faites réduire et ajoutez 2 petites boîtes de tomates pelées, du persil, faites cuire 1h.

    Emincée de boeuf-oignons-citron verts/282 KCAL par portion

    Faites revenir à la poêle dans 1 cs d'huile 400g de rumsteak coupé en aiguillettes. Faites une préparation avec l'huile et 4 citrons verts, 4 oignons émincés et fondus. Ajoutez du persil. Servez les aiguillettes avec la préparation.

    Salade vitaminée mâche-orange / 214 KCAL par portion

    Dans un saladier, versez 1 barquette de mâche, ajoutez les quartiers de 2 oranges, la chair de 1 avocat arrosé de citron, 1 demi-concombre en rondelles, un oignon rouge émincé. Faites une vinaigrette avec 3cs d'huile, 1 gousse d'ail écrasée, 1cc de miel, 1 jus de citron.

    Gâteau tout ananas / 56 KCAL par portion

    Faites chauffer 1 verre d'eau avec 1cs d'aspartame. Au premier bouillon, ajoutez 200g d'ananas frais coupé en cubes + 1 pomme coupée. Faites cuire 5 à 10 min. Battez un oeuf avec 1cc de farine. Mélangez. Versez dans un moule et faites cuire 1 h au bain-marie.

    belier Bélier
    du vendredi 12 décembre 2008
    Vous n'avez pas le moral des grands jours et vous pensez que c'est mieux ainsi. Vous faites une pause indispensable, ce qui peut vous permettre de vous rendre compte de ce qui sera le meilleur pour votre avenir immédiat. Vous ferez aussi des projets à plus long terme.

     

     

     

    taureau Taureau
    du vendredi 12 décembre 2008
    La chance tourne même si quelqu'un essaie de vous mettre des bâtons dans les roues. C'est le cas notamment dans vos finances et sur le plan sentimental. Vous saurez éviter les pires ennuis et vous pourrez facilement vous expliquer avec les empêcheurs de tourner en rond.

     

    gemeaux Gémeaux
    du vendredi 12 décembre 2008
    Une personne très proche de vous va vous faire une proposition qui vous surprend par son côté réactionnaire. Vous vous demandez à juste titre s'il convient de la décliner. Un événement profitable vous aide à faire le bon choix. Vous restez insensible à son appel.

     

    cancer Cancer
    du vendredi 12 décembre 2008
    Quand il s'agira de moral et de forme physique, les planètes vous soutiendront et vous gagnerez de la confiance en vous. Votre esprit aventureux vous permettra de prendre des risques pour montrer aux autres et à vous-même ce dont vous êtes capable.

     

    lion Lion
    du vendredi 12 décembre 2008
    On ne cherche pas à vous donner que des bons conseils. Heureusement vous n'aurez pas très envie de suivre certaines mauvaises recommandations. Votre intuition vous permet de déjouer une embuscade financière assez tordue. Vous sauverez les apparences intelligemment.

     

    vierge Vierge
    du vendredi 12 décembre 2008
    Une histoire à dormir debout vous contrarie mais votre perspicacité vous évite de tomber sous le charme d'apparences trompeuses. Vous acceptez de voir les choses telles qu'elles sont et vous réalisez non sans réticenses que c'est vous qui aviez raison.

     

    balance Balance
    du vendredi 12 décembre 2008
    Vous n'êtes pas très sensible à certains conseils avisés que l'on voudrait vous donner. De plus vous n'aurez pas vraiment la possibilité ni même le besoin de les suivre. Une issue favorable vous sera offerte et vous vous en sortirez avec beaucoup de gloire et de considération.

     

    scorpion Scorpion
    du vendredi 12 décembre 2008
    Malgré certaines incertitudes dans le déroulement des opérations, votre forme physique vous permet d'effectuer un long parcours même si on cherche à vous mettre des bâtons dans les roues. Vous reprenez confiance en vous et se confirmera très vite la pleine réussite.

     

    sagittaire Sagittaire
    du vendredi 12 décembre 2008
    Vous vous sentez dans une situation inhabituelle que vous connaissez mal et vous avez perdu vos points de repère. Mais vos capacités d'adaptation vous permettent de bien cerner le problème qui en résulte. Vous agirez en terrain connu avec beaucoup de facilité.

     

    capricorne Capricorne
    du vendredi 12 décembre 2008
    Votre forme physique entrainera une certaine sérénité utile dans ce que vous aimeriez commencer. Laissez de côté vos angoisses qui vous empêchent parfois de réussir là où il n'y a pas tant de difficultés à surmonter. Vous pouvez avoir confiance en la vie qui vous apportera du bon.

     

    verseau Verseau
    du vendredi 12 décembre 2008
    Un événement important risque de survenir ce qui pourrait vous troubler. Vous resterez de marbre face à certaines affirmations qui en temps normal auraient pu vous gêner. Vos sentiments sortiront intacts suite à une entrevue que vous n'avez pas programmée.

     

    poissons Poissons
    du vendredi 12 décembre 2008
    Si vous avez quelque chose de si important à dire faites-le maintenant. Vous savez qu'il y a plusieurs façons de s'y prendre pour faire passer un message. Vous avez le moral en ce moment, profitez-en. Il n'y a donc pas à hésiter à vous exprimer car vous serez écouté.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + 2 madeleines st michel
    Déjeuner : Riz à la méditerranéenne 280 kcal + 1 café
    Goûter ou snack : 1 yaourt activia à la vanille 120 kcal
    Dîner : 200g de couscous 270 kcal
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (32) commentaires



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  • froggy3112 
    publié le 14/12/2008 à 19:49
    as tu essayé ces recettes, comment tu fais pour le citron ds la recette avec le boeuf, tu fais du jus, tu met les zestes? i don't know sorry!
  • ANGEL94 
    publié le 14/12/2008 à 09:10
    Coucou la miss, ta poupette est magnifique et craquante waouhhhh !!!! pleins de bisous à toutes les deux
  • vivi13004 
    publié le 14/12/2008 à 09:04
    salut ma belle, comment va tu, le temps n'ai vraiment pa beau aujourd'hui...
    La pluie, la pluie et encore la pluie raz le bol....
    bon sinon tout va bien mes cadeaux sont terminé, mon menu est pret, la tenue de ma poupette est fini donc tout va bien
    j'espere que toi aussi tu va bien ainsi que ta poupette...
    bisoussss
  • sista7 
    publié le 13/12/2008 à 23:36
    bonsoir ma belle ta puce est magnifique tu lui feras un gros bisoux de ma part !!passe une bonne soiree ma nenette
  • arweninie 
    publié le 13/12/2008 à 16:12
    Salut miss ! Un joyeux mois-anniversaire à la puce (en retard, désolé) !
    Mon fils, lui, prend 11 mois le 20 décembre. Ca passe trop vite !!!!
    Sympa les recettes. A essayer !
    Passe un bon samedi. @+ bye.
  • trucmuche 
    publié le 13/12/2008 à 12:03
    coucou bon weekend embrasse alessandra et repose toi bizoux jo
  • saraberille 
    publié le 12/12/2008 à 22:49
    oulala, ce que le temps passe vite !!!
    bon 10 mois jolie alessandra !!!!
    et félicitation à toi ma belle, ta puce est super !!!
    bonne soirée, bisous !!!!!!!!!!!
    sara
  • cleopatre1 
    publié le 12/12/2008 à 21:28
    Bonsoir Virginie, tout d'abord, je souhaite à la petite Alessandra un très bon anniversaire. Elle est vraiment toute mignonne !!! Merci aussi pour les chouettes recettes ! J'espère que tu vas mieux. bonne soirée et gros bisous.
  • christelle5902 
    publié le 12/12/2008 à 20:22
    re ma belle... pour les gifs photos tu vas sur blingee.com.... et tu t'inscris, et ensuite tu suis les instructions, tu verras c'est simple... plein de belles choses à faire !! Bonne soirée et gros bibis ma belle !!
  • flofleur 
    publié le 12/12/2008 à 20:22
    coucou ma belle, je te souhaite un bonne soirée et fais de gros gros bisous de ma part à ta petite puce à l'occasion de ses 10 mois.
    Bon week-end à++

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