Bonjour tout le monde

Je me suis réveillée un peu énervée et je ne sais pas pourquoi En plus hier on a reçu les impôts et en octobre novembre et décembre nous devrions payer 339 € par mois. Bein, au moins ça veut dire que nous gagnons bien notre vie.

Vous allez me prendre pour une dingue mais je me languis de reprendre le travail ça me manque. J'adore ma fille mais je suis quelqu'un qui a toujours travaillé donc pas trop l'habitude de rester à la maison et de promener en fait rester tranquille.

Je vous ai trouvé un article concernant le surpoids de nos enfants, bonne lecture et à plus tard sur les commentaires

Le surpoids chez les jeunes est devenu un problème de santé important en France, mais aussi dans de nombreux autres pays, même ceux en voie de développement ! On estime qu’en France 16 % des enfants ont un excès de poids. Soit environ un enfant sur six. Ce surpoids peut apparaître dès l’âge de 2 ans, mais le plus souvent entre 7 et 12 ans.
En plus de cette fiche, à lire notre dossier : Mon enfant risque t-il de devenir obèse ?.

Des enfants sont prédisposés

Tous les enfants ne sont pas concernés, tous ne risquent pas de devenir obèses ! Il y a une prédisposition génétique. Même si l’on ne connaît pas avec précision l’importance du facteur héréditaire, on sait que les enfants ayant des parents obèses risquent de le devenir à leur tour. Dans ce cas, il est donc recommandé de surveiller davantage le poids de ses enfants
A noter que si une femme grossit trop durant sa grossesse, son bébé risque de prendre aussi trop de poids, dont il peut avoir du mal à se défaire par la suite. D’où l’importance de surveiller son alimentation durant la grossesse.
Autre cause de l’obésité, les changements d’habitudes de vie de notre société qui favorisent la sédentarité : moins d’exercice physique, à commencer par la marche, plus de temps passé devant l’ordinateur, la télé…
Autres éléments en cause bien sûr : l’alimentation souvent trop riche en graisse, des comportements alimentaires mal régulés…

Calcul du surpoids

Le médecin examine l’enfant en commençant par le mesurer et le peser. Il calcule l’indice de masse corporelle (IMC = poids en kg/taille X taille en m), et il reporte le résultat de son calcul sur un diagramme qui tient compte de l’âge de l’enfant, et de son sexe. Ainsi, le médecin évalue le surpoids. Par la suite, à chaque visite, ces données seront analysées pour évaluer les variations de cette courbe (attention à une augmentation de poids avant l’âge de six ans).
En fonction de l’examen clinique, le médecin peut prescrire une prise de sang pour analyser différents paramètres : glycémie, cholestérolémie…

Les conséquences et les risques

En dehors des problèmes psychologiques qui risquent de perturber l’enfant (moqueries de ses camarades, difficultés dans certains sports…), un surpoids engendre, à la longue, des répercussions sur le plan de la santé : augmentation de la pression artérielle, du cholestérol, des troubles endocriniens (puberté précoce), des apnées du sommeil, des troubles osseux et articulaires… Une obésité favorise également certaines maladies chroniques du type diabète, affections cardiaques, etc.

Prise en charge, traitement

Cette prise en charge est principalement d’ordre nutritionnel et comportemental.
D’un point de vue diététique, les aliments riches en sucre et surtout en graisses doivent être limités. Il s’agit de diminuer ce que certains nutritionnistes appellent les calories vides, en clair des aliments riches en graisse mais pauvres en vitamines et minéraux, comme les barres chocolatées, les sodas… En fait il s’agit d’appliquer des règles de bon sens. Exemple : remplacer un petit pain au chocolat par un yaourt, une compote, ou un dessert lacté.
L’augmentation de l’activité physique est aussi recommandée. Elle doit être régulière, en commençant par marcher davantage (sur le chemin de l’école, par exemple).

D’autre part, il faut prendre en compte les facteurs psychologiques et comportementaux qui jouent également un rôle important. Des enfants ont du mal à analyser leur appétit et leur satiété. Comme s’ils ne parvenaient pas à être à l’écoute de leur corps. Certains mangent sans vraiment savoir s’ils ont faim ou pas. Ils ouvrent un placard, se mettent devant un écran, et mangent. Un véritable ré-apprentissage peut être quelquefois mis en place.

Qui consulter ?

Le médecin traitant ou un pédiatre, mais aussi une diététicienne. Ou encore un médecin nutritionniste ou un psychologue connaissant bien les troubles nutritionnels peuvent aider les enfants souffrant de surpoids. Les parents doivent aussi beaucoup s’investir.
Généralement, l’objectif est que l’enfant stabilise son poids. Il grandira sans prendre davantage de kilos.

Nos conseils

> Privilégiez les dépenses physiques. Un enfant doit éviter d’être inactif. Se dépenser fait partie de son rythme de vie.

> Adoptez une alimentation saine et équilibrée en favorisant fruits, légumes, féculents (lentilles, haricots blancs…), et en buvant de l’eau. Il n’y a pas d’aliments à interdire mais il faut veiller à manger de façon variée.

> Soyez assidu. Ce sont des efforts qu’il faut répéter au quotidien pour obtenir un résultat probant.

> Mobilisez-vous. Enfant, parents, médecin… œuvrent ensemble.

> Demeurez toutefois assez subtil, en évitant d’imposer un régime draconien à votre enfant.

Bélier du vendredi 29 août 2008

Vous pouvez avoir cette certitude que c'est maintenant que va venir votre tour de chance ! A n'en pas douter vous allez pouvoir profiter pleinement de retombées positives d'une action personnelle. Vous auriez tort de refuser d'y croire. Surtout en de telles circonstances.

Taureau du vendredi 29 août 2008

On s'intéresse beaucoup trop à vous en ce moment et vous ne voulez pas en profiter. Vous ne voulez pas vous laissez projeter en avant. Cependant, il serait bon de vous laissez guider vers le succès. Vous apprécierez sans doute cette nouvelle ambiance de vie avec satisfaction.

Gémeaux du vendredi 29 août 2008

Des réactions imprévisibles à votre égard vont vous contrarier quelque peu. Ne vous formalisez pas trop. Préparez-vous à des jours meilleurs car, malgré cela, la situation s'améliore de jour en jour. Le plus difficile est passé.

Cancer du vendredi 29 août 2008

Une réelle occasion de chance imprévue va se présenter à vous dans des circonstances imprévisibles. Ne faites pas la fine bouche si vous voulez vraiment profiter d'un moment inoubliable. Votre cercle d'amis s'agrandit. Vous vous sentez en bonne compagnie.

Lion du vendredi 29 août 2008

Une ancienne relation pourrait vouloir se rapprocher à nouveau de vous. Mais vos sentiments amicaux à son égard sont difficiles à ranimer. Soufflez sur les braises et la flamme se rallumera d'elle-même. Une bouffée de printemps vous procure beaucoup de satisfaction.

Vierge du vendredi 29 août 2008

Saisissez la belle occasion qui va se présenter à vous. Attendez-vous à connaître de meilleures relations avec une personne proche de vous. Vous serez sûr de ne pas être déçu. C'est le moment d'intervenir et d'essayer de faire bouger les choses. Il faut battre le fer pendant qu'il est chaud. D'excellentes relations se nouent.

Balance du vendredi 29 août 2008

Vous partirez à la découverte d'un être que vous connaissez mal et qui excite votre curiosité. Des relations privilégiées pourraient naître d'un entretien confidentiel en tête à tête. C'est votre tour de chance de pouvoir ainsi communiquer avec aisance et efficacité.

Scorpion du vendredi 29 août 2008

De bonnes nouvelles vous arrivent enfin. Profitez de cette opportunité pour vous situer face aux propositions qu'on pourrait vous faire. Vous traversez une phase bénéfique que vous pouvez transformer en réussite sans précédent. N'hésitez pas à entreprendre.

Sagittaire du vendredi 29 août 2008

Vous vous demandez pourquoi toutes les rencontres que vous faites se terminent toujours de la même façon et vous ressentez une certaine frustration parce que rien n'évolue. Vous aurez bientôt la chance de construire des relations nouvelles et passionnantes.

Capricorne du vendredi 29 août 2008

Pas de problèmes particuliers aujourd'hui, le ciel est clair et beau pour vous surtout si savez préserver votre vie privée, Une personne inconnue s'intéressera à vous ce qui ne vous intrigue pas particulièrement, Vous saurez saisir la signification d'un sourire complice,

Verseau du vendredi 29 août 2008

Ce sera un moment idéal pour communiquer votre joie et votre bonne humeur. C'est une opportunité relative à un désir refoulé qui vous fera prendre une décision qui a tardée à venir. Vous n'aurez pas à vous en repentir, vous pourriez même vous en féliciter sincèrement.

Poissons du vendredi 29 août 2008

La forme physique va vous sourire. Revenez sur certaines décisions hâtives que vous avez prises. Attention un excès d'efforts peut nuire à votre santé. Tous les espoirs vous seront permis si vous savez garder cette grande forme. Agissez avec tranquilité et discernement.