Hier soir c'était pas top. J'ai rempli mon blog le ventre plein, mais 1h 30 après devant le film, la cata... Une de ses fringale. Alors j'ai fini la salade de tomates-courgettes et mon reste de cuisse de poulet. Après tout c'était dans le menu d'aujourd'hui, donc je pense que coté calorie, sa devrait le faire. Par contre coté estomac, je sais pas pourquoi, sa la pas fait. J'ai eu un peu mal, mais surtout des frissons et chaud froid. Alors j'ai pris 1 d'afalgan et au lit. Du coup j'ai dormi comme un loir. En se moment de se coté c'est top.
Aujourd'hui j'ai décidé que je me ferrai pas avoir à nouveau, alors j'ai ajouté au menu de se soir le reste de haddock de lundi, après tout il ne faut pas le laissé se perdre. Et personne ne le mangera de toute façon.
J'ai l'impression que se programme est fait pour les piaf, pas pour une morphale comme moi. Mais bon on verra, si sa ne va pas, je rajouterai quelques légumes ou des soupes. Ca cale et sa ne fait pas de mal.
C'était journée kiné. Alors j'ai bougé, et en + il fallait vidé la cuisine, car la nouvelle vient d'arrivé.
ouf. Pour quelqu'un qui ne bouge pas beaucoup, j'ai fait fort aujourd'hui, on verra demain.
J'ai une de ses envie de chocolat..............
J'ai lu sur le site de Jean Michel Cohen, qu'il fallait savoir se faire plaisir, lors d'un régime, car si il est trop restrictif on craquait + vite. Il dit qu'on peut remplacer 3 carreaux de chocolat par un fruit dans la journée. Que c'était équivalent. CHOUETTE.
Quand pensez vous.
a +
aldare
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
oeuf dur,2 tranches de pains, 4 prunneaux, du thé et un jus de légumes |
| Déjeuner : |
2 tranches de jambon et des lentilles |
| Goûter ou snack : |
compote pomme litchi |
| Dîner : |
purée haddock, raisin |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
En tous cas, je vois que tu as bien bougé !!
Moi, j'ai marché aujourd'hui... mais pour aller au resto, alors bon... lol
Enfin bon, c'était une exception, demain le régime recommence, je ferai même des abdos si je suis courageuse !
Bizzzzz et bonne continuation !
Je viens de lire ton blog. Tu dis que tu as eu mal à l'estomac hier soir......... Moi ca me le faisait quans je mangeais quelque chose plus tard dans la soirée (ca devait être une vengeance ou des aliments ou de l'estomac (LOL)); Mais depuis que je fais le régime je n'ai plus ces problèmes, car je ne mange plus après les repas. La seule chose qu'il faudrait c'est que je bouge un peu plus, mais ca c'est dur de s'y mettre.
Ce faire plaisir de temps en temps est permis pendant le régime, ca fait du bien au moral et ca romp la monotonie (d'ailleurs quand on lit les blogs, beaucoup de filles le disent, il faut se faire plaisir (biensur il ne faut pas exagérer) pour pouvoir continuer un régime>.
Bisous Geny