Salut tout le monde

Je vais beaucoup mieux. Ma lombalgie c’est estompé, juste le démarrage du matin, qui est un peu dur, mais une fois parti, c’est bon (j’ai changé contre du diésel ! )

Du coup c’est vrai que ça m’avait fait pêter un peu les plombs, car mon zome n’allait pas bien non + . Du coup pas de soutien n’y d’aide, dur dur…

Mais lui aussi va mieux. Donc du coup le moral aussi revient, avec le soleil. Eh oui tout va de paire ! vous croyez pas ?

J’ai repris mon programme. J’en suis à la semaine 3. Quand je dis, j’ai repris, c’est un grand mot. En faite je tiens jusqu’à mercredi a peu prêt, et après ça par en vrille !!!

Mais bon je m’éclipse au moment du goûter avec les enfants, soi sur l’ordi, soit dehors, pour ne pas tombé dans le pot de pâte à tartiner. Si si celle là, oui oui.  

Et les résultats sont là, j’ai perdu les 2 kg ( + 100 g !!!) que j’avais reprise après l’arret du programme.

Hier je me suis fait peur, j’ai retrouvé un maillot d’il y a euh !!! 3 ans. Oups, wouah !!!

La Taille !!! non non je ne vous la dirais pas, moi elle m’à fait peur, alors vous !!!!

Mais bon il est devenu trop grand ! ouf….

J’ai gagné au total 3 trous de ceintures, il m’en reste + qu’1 à rattraper.

Du coup j’ai une pêche d’enfer, et je compte bien ne pas m’arreter là

Il me reste 19 kg 100 à perdre !!!

Pffff, oui je sais …. Mais bon…. Voilà !

en tout cas je me rend compte, que j'ai changé quelques habitude. Oui pas toutes quand même  Le matin je prend toujours mes 2 à 3 tartines de pain/beurre/confiture ou miel, avec un kiwi (qui me manque qu'en j'en ai +) du jus de fruits, et le fromage blanc je le garde pour le 10h si j'ai faim, ce qui est très rare (maintenant !!!)

Dans le congel, il y a toujours les colis de viande de boeuf, mais aussi beaucoup de sachet de légumes surgelés. Et à la place des bacs de glaces et sorbet, qui sont tout autant raffraichissant et très bon.

Et dans le frigo, maintenant avec les éternel yaourt aux fruits et chocolaté  (il parait que la Danette ne fait que 3% de MG !!! j'en sais rien moi j'y connait rien !!!  ) (non j'ai pas donné de marque ! si j'ai fait ça ? oups  )

Et bien cohabite des fromages blanc, que d'ailleurs toute la famille apprécie ! c'est étonnant que mon taux de calcium n'est pas grimpé + que ça !!! avec les sachets que je prend + les fromages blancs + le fromage.

ah oui là aussi changement je mange du fromage de tant à autre avec une tranche de pain, avant je prenait du Bridelice (non je l'ai pas dit !!!) mais maintenant je prend des coulomiers normaux, que je coupe en 8, et j'en prend qu'1 part.

voilà, voilou !!!

Et vous comment c’est passé ce long w-e ?

Comment allez vous ?

ouh là là quelle romand !!! qu'elle pipelette...  bon j'arrete, je vais faire le repas du midi, mon zome ne devrait + tarder : épinard, pdt, 2 oeufs sur le plat, 1 morceaux de fromage+1 tranche de pain ou 1 fromage blanc, on verra suivant la faim...

A+   biz