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Blog de aldare
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jeudi 20 janviers 2010 publié le 21/01/2010 à 22:31
Ce midi j'ai suivi le repas de ce soir, car je suis rentrer tard des courses ce midi et n'ai pas voulu me lancer dans le hachis parmentier diététique par manque de temps, j'ai opté pour aucune entrée puis une bonne assiété de poêlé de chou qui en fait faute de chou blanc c'est transformé en poêlé de (mélange chou blanc-carottes rapées et poivrons vert)en suivant la recette. Délicieux, je me suis contrainte à manger 2 tranches de pains avec. je n'ai pas eu faim à 4h.ce soir j'ai suivi le repas de hier soir que je n'avais pas fait 1 soupe de poissons 1 tranche de jambon avec les carottes(un peu moins que la quantité indiqué) et un désert chocolaté, parce que ça me manque, je pense que la journée à été ligth, alors je crois pouvoir me permettre ça....
Demain je ne suis pas sur de pouvoir passé, j'ai une réunion à l'école à 20h00.
Voici la recette
POELE DE CHOUX
Ingrédients pour 1 personne :
- 200 g de chou blanc
- 100 g de filet de bacon
- 25 g d'oignon
- 1/2 cube de bouillon dégraissé
Marche à suivre :
- Laver les feuilles de chou et les couper en fines lanières. Les blanchir dans le bouillon pendant 10 minutes.
- Couper le bacon en fines lanières et émincer l'oignon.
- Faire revenir à feu vif l'oignon et le choux dans une poêle à revêtement anti-adhésif sans matières grasses, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Ajouter le bacon et prolonger la cuisson quelques minutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : un bol de thé avec un nuage de lait-1 kiwi-4 tartines beurre-miel Déjeuner : poêlé de chou au bacon-1 fromage blanc-2 tranches de pain Goûter ou snack : rien Dîner : soupe de poisson-carottes au cumin-1tranche de jambon-dessert chocolaté Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires - 200 g de chou blanc
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Et toi, comment vas-tu ?
Bises
oups désolé je ne vois pas qui tu es :-( merci de me guider !!!!
merci