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Dimanche
publié le 06/04/2008 à 08:26 |
Aujourd'hui de bonne humeur même si on est dimanche et que demain faut retourner au boulot ( on attaque la grosse saison, il y a du monde au boulot. en rentrant hier j'avais plus de jambes!!) en tout cas j'espère qu'il va faire aussi beau qu'hier.
Bon il va falloir que je fasse une petite pause sur le site car les kilos ne vont pas s'envoler tous seuls, il faut que j'aille faire du vélo et une ptite séance d'haltères et abdos!! Aplus tard...
Ce matin : * vélo : 10min * haltères : 2 séries de 30 * abdos : comme d'habitude
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | céréales spécial k chocolat au lait + lait + banane |
| Déjeuner : | salade verte + tournedo + yaourt brassé abricot |
| Goûter ou snack : | dinosaure (pas bien) |
| Dîner : | p de terre cuite à l'eau + salade verte + 1/2 pomme + kiwi |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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