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Jour de repos
publié le 04/04/2008 à 08:15 |
Comme tous les vendredi j'ai reçu les menus de la semaine (7) : aï aïe aïe!!! c'est trop copieux!! je suis surprise de voir qu'il y a énormément de choses et de pomme de terre. Je sais que l'objectif est de "contrôler le contenu de son assiette" mais là je vais faire plus que ça je vais modifier en remplaçant de temps à autre les pommes de terre par des légumes verts.
Je veux perdre au moins un kilo par semaine alors il faut que je surveille bien mon alimentation et il faut que je fasse du sport!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | rien (j'ai une prise de sang à faire) |
| Déjeuner : | haricots verts + filet meunièere + yaourt brassé + pain |
| Goûter ou snack : | dinosaure (pas bien) |
| Dîner : | salade composée (maïs salade verte jambon oeuf) |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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gros bisous
ps : le soleil est de retour chez nous, ca fait du bien !!! surtout après la journée de grisaille d'hier
bon we