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Bonjour !
Blog de alcat
aide blog-
en forme publié le 01/11/2007 à 20:10
j'ai passé une bonne journée en famille !!!!je n'ai pas craqué et je vais bien et dans un petit moment je vais souper !!!! je reprend mes 3 nuits demain (jsuis aide soignante à 1/2 temps donc 3 nuits et 9 jrs de repos) et je vous dirai comment cela c'est passé au taf !!biz a+mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tr de pain de mie aux céréales +beurre all + confipote Déjeuner : 2tr d'aiguillettes de canard + haricots verts natures + mandarine et 2 ptites noix Goûter ou snack : 4 petites gallettes régime Dîner : salade verte +oeufs (2) + soupe légume + 1 yahourt 0% Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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alcat publié le 02/11/2007 à 17:30ok ! merci a+ et n''oublie pas pruneaux, pruneaux, pruneaux (lol)
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SCARLATINE publié le 01/11/2007 à 23:28bonsoir Alcat bienvenue sur le site , tu verras il est tres sympa et tres motivant ( euh sauf pour moi car je fais n importe quoi hihi ) bisous et n hesite pas a venir papoter avec moi ::)
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