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Bonjour !
Blog de al60
aide blog-
voilà pour aujourd hui publié le 20/02/2008 à 13:45
voilà une partie de ce que j ai mangé aujourd hui . J avais pas envi de pain alors j ai pris des céréales et ce midi c etait pas du cabillaud mais de la sole avec de la màche melangée à de la roquette et des petits navets vapeurs que j ai fait revenir légerement dans du beurre bridelight .Pour ce soir je n ai rien mis mais je ne ferais pas de quiche aux épinards j aime ça mais je suis la seule à en manger donc je ne vais pas faire une quiche entiére pour rien je pense que ce sera des légumes évidemment mais je ne sais pas encore quoi .voilou
mon alimentation Petit-déjeuner : Fitness au blé complet (Nestlé) , Lait écrémé Déjeuner : Cabillaud ou morue, Laitue , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 519 kcal (3) commentaires
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J'essaye de ne pas trop m'écarter des aliments proposés, mais je préfère manger une pomme à la place d'une orange le matin, car c'est trop acide !!
^^
moi aussi j'adapte le menu, tant que tu reste a peu prés dans l'équivalence niveau calorie je pense que ça va!! bizz
Meme quend on maigit on doit mangé des choses que l'on aime
Biosus