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Bonjour !
Blog de akhasha64
aide blog-
bientôt le we !!! publié le 22/09/2011 à 22:13
juste un p'tit coucou pour vous dire que tout va bien, auj' j'ai fait bcp de sport:
1h30 à la salle, +2 allers retours à vélo de l'école à la maison(et le retour ça grimpe un max!!!) + 1h de gymball
bref je sens bien mes z'abdos et c'est ça qu'est bon!!
ce matin j'ai été acheter le necessaire pour remplir mon cartable pour lundi, yes yes yes!!!!
bonnuy à tous, demain ya école
gros muxu
Mél'
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait écrémé, UHT, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Soda au cola, à teneur réduite en sucre, Gruyère, Bœuf, bifteck, grillé, Courgette, pulpe et peau, crue, Noix, séchée, cerneaux, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édul Goûter ou snack : Prune Reine-Claude, fraîche, Thé infusé, non sucré Dîner : Chou blanc, cru, Chou rouge, cru, Carotte, crue, Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée, Tomate cerise, crue, Fromage blanc battu 0% MG/ Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1347 kcal (1) commentaires
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dominiquerivron publié le 23/09/2011 à 03:03Super cette formation encore bravo pour avoir été sélectionné, tu vois tu es un gagnante ! Bonne chance pour cette formation !
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