salut les filles!! comment ça va auj'?

moi ça va mieux qu'hier, mon cou va mieux même si par moments je sens que ça travaille au moins je peux lever et tourner ma tête!!!!

alors auj' j'ai rien fait de spé, ce matin j'ai fait qq mouvements de legmagic (2 séries de 60) et j'ai voulu essayer le swiss ball, sauf que le p'tit Nanys ça lui plaisait bien de m'escalader quand j'essayer de faire des pompes ou des fessiers, pô pratique, déjà que je tiens pô trop l'équilibre dessus, à j'suis assise dessus  devant mon ordi avec ma ceinture vibrante qui me masse le bidou.

cet am j'ai fait un p'tit coup de ménach' pcq c'était le waï sur mon bureau fallait vraiment ranger, tout ça alterner par des séances de càs ou leg magic ou swiss ball ça le fait bien!!!!! mais je me demande si faire plusieurs fois 5min  de ces exercices dans la journée est aussi efficace que 1h à la suite de n'importe quel sport?? faut que je ressorte mon stepper la semaine prochaine!!!

sinon ben j'ai eu mon homme au tél' je lui ai fait comprendre qui y'avait qqch qui allait pô mais pour lui tout va bien, il voit pô c'qu'il aurait pu faire que je lui fasse du boudin. il n'a qu'à réchéflir un peu. et après il voulait que je lui dise que je l'aime, dans ses rêves!!!!!!! le we va être sympa. je crois qu eje vais faire comme si de rien n'était et puis on verra ça qd on rentrera au bercail.

on part demain soir chez Laudine, on ramasse Killian' et Soleïla à la sortie de l'école et on trace direct à Langon donc demain je pense pô pouvoir venir le soir. j'essaierai de trouver un moment samedi dans la journée.

niveau bouffe c'est mitigé cochon d'inde, ce soir j'avais tjs et encore envie de manger j'avais jamais assez!! à mon avis le défi cette semaine est râté pour ma part.

ah oui et cet am j'ai été m'arroser sous la pluie, il parait que ya que les belles plntes qui s'arrosent, alors voilà, lol!! non sérieux JP m'appelle vers 15h35 pour savoir si à 16h j'peux y aller pour mettre du foin aux chevaux, ils étaient à la dèche niveau foin les pauvres!!!! alors n'écoutant que mon courage et mon dévouement pour mes canassons j'ai rappliqué, enfilé mes bottes et splash dans la bouillasse!!! je leur ai aussi donné de l'orge pour qu'ils fassent encore plus de gras qu'ils n'en fon t déjà, lol!! non ça lur fait du bien l'hiver un peu d'orge de tps en tps. par contre va encore falloir que j'appelle l maréchal pour février pcq Khéops commnce à avoir des seimes, tu m'étonnes ils pataugent dans la boue ça ramolli la corne du sabot!!!

bon allez c'est pô tout ça mais j'ai le tour des blogs à faire pour vous surveiller, attention j'arrive!!!!!!

bonne nuit et @ demain

bisous   Mél'