Salut les filles, me revoilà après un we d'absence où
j'ai été hyper occupée et qui en plus a été hyper
agréable.
tout d'abord je voulais dire que ça a fait 1an hier
que je suis sur Aujourdhui.com, un an durant lequel
j'ai rencontré des gens supers tjs sympas et prêts à
te soutenir, des gens avec qui pour certains je ne suis
plus en contact mais c'est ce que j'appellerai des
"amis de passage", ils sont là pour t'aider à un
moment donné de ta vie et une fois ce qu'ils ont à
faire fait ils repartent, chacun de nous est à un
moment "un ami de passage" pour qqn d’autre, il ne
faut pô voir ça comme un échec dans l'amitié, pcq
même si certaines personnes avec qui je discutais ya
un an, ou 6mois ou autres, ne sont plus en contact
avec moi, elles ont fait partie de ma vie pour un
temps et ont compté. Voilà ça c'est fait.
Donc ensuite mon bilan poids, ben pô mal mais
aurait pu mieux faire, j'ai repris 2kilos, mais bon
sur 1an ça fait que j'en ai quand même perdus 18
donc ça va dans l'ensemble.
Donc auj' qu'Harold est parti en théorie jusqu'au
26, pcq pareil il rentrera des fois mais comme c'est
pô sûr je préfère pô me faire de films sur ça. Donc
reprise du régime pô plus tard que tout de suite.
Poids de ce matin 58.1kg (aïe j'ai repris, ça fait
mal!!! d'ailleurs j'ai pô envie de mettre ma courbe de
poids à jour ça me démoralise trop.)
Objectif pour ces 3semaines à venir -1.2kg au
moins!!!!!!Soit -400g par semaine. Qui veut me
suivre????
Donc ben reprise de mon régime Dudu à ma façon
avec au menu:
Matin: 1/2bol de céréales types spécial K
chocolat ou fitness chocolat, avec 1fond de lait
écrémé+1verre de jus d'orange 100%pur jus sans
sucre ajouté.
Midi: protéines sous toutes les formes (viandes
maigres, poissons, blanc d'œuf, fromage blanc 0%
avec sucrette).
16h: compote sans sucre ajouté et 2galettes
4céréales complètes.
Soir: légumes verts cuits sans MG et/ou crudités
sans sauce et/ou fruits. Ou rien du tout.
1.5L d'eau par jour minimum et bien sûr reprise de
mon sport après ce week-end où je n’ai rien fait à
part qq abdos!!!!!!
Voilà j'ai pris mes bonnes résolutions je vais m'y
tenir, surtout qu'il n'y a plus de cerises, ni de trucs
au chocolat donc ça va je vais résister je pense, du
moins j'espère.............
à suivre car trop long..........
Salut les filles, me revoilà après un we d'absence oùj'ai été hyper occupée et qui en plus a été hyperagréable.tout d'abord je voulais dire que ça a fait 1an hierque je suis sur Aujourdhui.com, un an durant lequelj'ai rencontré des gens supers tjs sympas et prêts àte soutenir, des gens avec qui pour certains je ne suisplus en contact mais c'est ce que j'appellerai des"amis de passage", ils sont là pour t'aider à unmoment donné de ta vie et une fois ce qu'ils ont àfaire fait ils repartent, chacun de nous est à unmoment "un ami de passage" pour qqn d’autre, il nefaut pô voir ça comme un échec dans l'amitié, pcqmême si certaines personnes avec qui je discutais yaun an, ou 6mois ou autres, ne sont plus en contactavec moi, elles ont fait partie de ma vie pour untemps et ont compté. Voilà ça c'est fait.Donc ensuite mon bilan poids, ben pô mal maisaurait pu mieux faire, j'ai repris 2kilos, mais bonsur 1an ça fait que j'en ai quand même perdus 18donc ça va dans l'ensemble.Donc auj' qu'Harold est parti en théorie jusqu'au26, pcq pareil il rentrera des fois mais comme c'estpô sûr je préfère pô me faire de films sur ça. Doncreprise du régime pô plus tard que tout de suite.Poids de ce matin 58.1kg (aïe j'ai repris, ça faitmal!!! d'ailleurs j'ai pô envie de mettre ma courbe depoids à jour ça me démoralise trop.)Objectif pour ces 3semaines à venir -1.2kg aumoins!!!!!!Soit -400g par semaine. Qui veut mesuivre????Donc ben reprise de mon régime Dudu à ma façonavec au menu:Matin: 1/2bol de céréales types spécial Kchocolat ou fitness chocolat, avec 1fond de laitécrémé+1verre de jus d'orange 100%pur jus sanssucre ajouté.Midi: protéines sous toutes les formes (viandesmaigres, poissons, blanc d'œuf, fromage blanc 0%avec sucrette).16h: compote sans sucre ajouté et 2galettes4céréales complètes.Soir: légumes verts cuits sans MG et/ou cruditéssans sauce et/ou fruits. Ou rien du tout.1.5L d'eau par jour minimum et bien sûr reprise demon sport après ce week-end où je n’ai rien fait àpart qq abdos!!!!!!Voilà j'ai pris mes bonnes résolutions je vais m'ytenir, surtout qu'il n'y a plus de cerises, ni de trucsau chocolat donc ça va je vais résister je pense, dumoins j'espère.............à suivre car trop long..........(2) commentaires
Vané
pour to homme je pensais meme pas à ça !!!!!(pour une fois!!!!!!)
non je pensais qu'il espionnait ton assiette !!!!!mdr!!!!!!
ils sont trop beaux tes gamins aux obstacles
par contre tu va trouvé que je suis indiscrete mais si tu veux pas en parler ben dis rien mais ça fait un moment que je voulais te demander qqchose de perso
ton grand ???c'est pas le meme pere que les deux autres????n'est ce pas ????
desolée de poser cette question mais fallait que je le fasse
j'espere que tu le prendra pas mal
bisous