http://www.e-sante.fr/exercices-minceur-exercices-special-poitrine-NN_14680-138-4-1.htm

salut les filles

comment ça va auj'?

mieux que moi j'espère, j'ai passé une journée pourrie pour ne po dire autre chose!!!!!

les gosses nt été plu qu'insupportables et si j'avais su j'les aurais mis à l'école. ce matin Soleïla a dormi jusqu'à 10h, elle était en forme après et Killian' c'est levé juste après moi à 8h30. bref ils n'étaient plus malades, mais alors vraiment plus du tout. si bien qu'ils m'ont fait passer une journée pourrie de chez pourrie!!!!!!!

j'l'ai passée à gueuler, punir, tarter, m'énerver, répéter et recommencer!!!!!!!!

et apparemment ils n'ont tjs pô compris. pourtant pendant le repas j'ai essayé de leur parler calmement de leur expliquer que ça me fait de la peine et ça me fait mal quand ils sont comme ça, qu'il faut écouter quand je leur dit qqch et que ça me fait pô plaiz' de leur crier dessus ni de les tarter ou punir, mais tu parles ils disent avoir compris et 5min après rebelotte!!!!!

voilà donc un peu sur les nerfs toute la journée mais sinon ça va, le bon côté c'est que pour me calmer j'ai fait du ménage au lieu de me jeter sur la bouffe c'est déjà ça, et j'ai même répareé le brûleur de la gazinière qui marchait pô, balèze hein?!

voilà, bon à part ça ben j'vous ai mis un p'tit lien en haut pcq j'arrive pô à le déplacer ,lol, pour les titis, pcq c'est mon pb, j'ai perdu du poids mais voilà comment mes titis ne ressemblent plus à rien alors voilà, simple et facile à faire, efficace chais pô à voir sur le long terme. 

voilà désolée c'est court ce soir mais j'suis sur msn avec qqn en même tps, donc voilà. et pis de toute façon ya rien d'aurtre à dire tellement ma journée a été naze de chez naze!!!!

bonne soirée à toutes

et @+

bisous

Mél'