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Bonjour !
Blog de akeya18
aide blog-
La 4 ème journée dukanienne !! ! c t hier ! ! publié le 13/08/2010 à 13:07
Bon alors, hier soir, je n'ai pas pris le temps de faire le bilan de la 4ème journée dukanienne, donc, je me rattrappe ! ! Mais, en fait, tout c'est trés bien passé de la journée, pas eu de fringales dans l'après midi, j'ai bu mes 2 litres d'eau, j'ai fait mes 20 minutes de marche, même 25 ! !
Je me sens D E G O N F L E R, alors ça fait du bien ! !
ce soir, je vous dirais comment s'est passée ma 5 ème et dernière journée de phase d'attaque et samedi matin, je me pèse ! ! J'attends le verdict ! ! ! ! !
Bonne fin de journée à tous ! !
mon alimentation Petit-déjeuner : Kf + 200g F.Blanc + 2 brioches qui a tout pour plaire Déjeuner : 1 oeuf dur + 100gMoules au naturel + 1 filet poisson blanc aux aromates + 200g F.blanc Goûter ou snack : 2 litre d'eau dans la journée Dîner : 1 oeuf dur + 1 esc.veau/aromates +100gF.blanc + 1biscuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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