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Blog de akeya18
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3ème journée Dukanienne ! ! publié le 11/08/2010 à 20:10
Bsr à tous,
Alors, aujourd'hui, j'ai eu une fringale dans l'AM, détonnant ! ! Je n'avais qu'une envie, c'est d'aller à la boulangerie du coin ! ! Mais, NON, je n'ai pas craquer ! ! J'ai pourtant bu 2 litres d'eau ! J'ai fini par aller m'en fumer 1, ensuite j'ai rebu et j'ai pris un chewing-gum ! ! Jusqu'à ce que je rentre chez moi, et mange un oeuf dur, 2 biscuits, et une tite brioche tous ça que j'avais fais ce matin ! !
Enfin, voilà, je me dis qu'au moins je n'ai pas craqué sur n'importe quoi ! ! Ce ne sont que des aliments autorisés ! !
Sinon, hier soir, j'ai préparé les menus à partir de samedi puisque je vais passer en PL+PP. Mes 5 jours se terminent vendredi soir!
Cette methode me redonne E S P O I R. Je me péserais que samedi matin, pour avoir le bilan de mes 5 premiers jours Dukanien.
mon alimentation Petit-déjeuner : KF + 200g from.Blanc + 1 biscuit Dukan fait maison Déjeuner : 1 boîte de saumon naturel + 200g F.Blanc + 1 bis Dukan Goûter ou snack : 2 l d'eau sur la journée. Dîner : 1 oeuf dur + 1 esc.veau /aromates + 1V lait ecrémé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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