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Blog de akeya18
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Pour se faire plaisir sans danger ! ! publié le 26/11/2009 à 13:00
Eh bien si si mesdames, mesdemoiselles, messieurs, c'est possible de se faire plaisir en faisant un régime quelqu'il soit ! ! !
CHAUSSON DE BANANE AU CHOCOLAT (2.5 pts)
Préparation 10 mn, cuisson 17 mn.
Ingrédients : 1 banane, 1/2 citron, 1 CC rhum blanc, 2 feuilles de brick, 10 g chocolat noir, 1 cc Beurre 41%.
Préparation : Faire macérer la banane coupée en 2 dans le sens de la longeur dans le jus du citron+ rhum pendant quelque minutes. Egoutter puis faire dorer sur une feuille de cuisson des 2 côtés pendant 10 min. Faire fondre le chocolat avec 1 peu d'eau sur feu trés doux pendant 2 min. Déopser la 1/2 banane sur une feuille de brick puis ajouter lea 1/2 du choco fondu. Faire fondre le beurre dans une poêl et faire dorer les chausson 5 mn à feu doux
Un pur délice ! ! Idéal pour les fou de chocolat ! ! !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + 1/10 baguette beurrée + 1 poire Déjeuner : carotte rapée (carotte+pomme+mangue), 1 CS vinaigrette, + 2 CS riz basmati nature + 1 souple aux asperges. Goûter ou snack : 2 litres d'eau Dîner : je ne sais pas encore ! ! en ce moment, je n'ai pas trés fin le soir ! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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