Blog de aimailo
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J'ai pas le moral, mais ce n'est pas à cause de mon régime, je ne sais pas, un peu de mélancolie. Je suis sortie faire un tour avec la voiture faire les magasins, mais c'est les soldes donc beaucoup de monde dehors même à 19 h. J'espère que demain cela ira mieux, quand je suis comme cela, je n'ai rien envie de faire, je me traîne et me force à faire les choses (la lourdeur de l'air n'arrange rien). J'ai fait 1 h de sport ce soir, pas ce matin, car mon fils s'est réveillé très tôt, un peu avant 7 h. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et plein de courage pour résister à l'appel de la nourriture. Je ne reste pas sur l'ordi, humeur oblige. Bye.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tranche de pain aux céréales+1 tranche de jambon+1 boisson chaude |
| Déjeuner : |
crudités+ poulet+ yaourt bifidus+1 petite galette aus on d'avoine |
| Goûter ou snack : |
3 carrés de chocolat noir (matin et après midi)+1 orange |
| Dîner : |
2 tranche de saumon fumé+ spaghettis complets+ germe de blé+ compote (1,5 L d'eau) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
si besoin envoie moi un appel, je discuterais bien volontier
bonne journée bisous