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Blog de aimailo

aide blog

  		• 22 ème jour
    publié le 23/06/2008 à 19:39

    J'avais tellement faim que j'ai pris un reste de gâteau au chocolat, mais je ne me sens pas trop coupable, il faut bien vivre quand même ! c'est ma dernière semaine chouette. Je ferais 1 h de vélo au lieu de 45 min, demain matin. Bonne soirée.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain aux céréales+ fromage allégé+ boisson chaude
    Déjeuner : taboulé+ maquereau+1 pomme+1 petite galette de son d'avoine
    Goûter ou snack : 2 tranches de jambon
    Dîner : salade de haricots blancs+fond d'artichauds à la ratatouille+ germe de blé+ gratin de kiwi (2 L d'eau)
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • poterie 
    publié le 08/08/2008 à 19:56
    il ne faut culpabiliser . jamais oh non jamais ; le tout c'est dans la tête . ; tu vois pour bien maigrir il faut manger à 1500 calories par jour choses que j'ai du mal a faire car j'adore tout et les bonnes choses je trouve que se site c'est super car on peut si on n'est motivée perdres du poids ; elodie de DIJON
  • nounou51 
    publié le 24/06/2008 à 04:56
    on fait toutes des ecarts dis donc, moi muffins fraises hummmm quel regal.
    on se reprends, sport pour eliminer
    bonne journée et courage tu es pret de la victoire
    bisous
  • sandra18021 
    publié le 23/06/2008 à 21:07
    COUCOU ben moi cétais les malteser aujourd'hui lol.......... Mais je reprend enfin les bonnes habitudes hihihihi............... ALLEZ COURAGE ON Y ARRIVERA C'EST PAS VRAI? pour atteindre mon objectif il faudrait que je perde encore 7 kg dici fin juillet ! dure dure allez biz bonne soirée

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