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Bonjour !
Blog de aimailo
aide blog-
8 ème jour publié le 09/06/2008 à 20:48
Encore une bonne journée, je n'ai pas flanché, j'ai même depuis hier du mal à terminer ce qu'il y a dans mon assiette, je me trouve même très raisonnable, avant j'essayais de truander sur les portions, là, rien !, je m'étonne, je suis plutot contente du tour positif que prend mon régime. Je vous encourage toutes à tenir bon très très fort pendant le début de votre régime, de ne pas craquer et là vous verrez que vous prendrez l'habitude d'être raisonnable et à vous discipliner. Je vous souhaite à toutes de connaitre du succès dans votre régime. Et n'hésitez pas à me biper si vous avez besoin de soutien à tout moment.
mon alimentation Petit-déjeuner : fromage blanc 0 %+1 tranche de jambon+ 1 boisson chaude Déjeuner : steack haché 5 % MG+ haricots verts+ 1 yaourt 0 % MG+ framboises Goûter ou snack : 1 tout petit bol de framboises Dîner : poisson+ salsifis+ poivron+ artichaut+ 1 yaourt bifidus (2 l d'eau) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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je voudrais avoir ton courage, mais je craque bien souvent.
bonne journée ensoleillée
bisous