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Bonjour !
Blog de ailesblanches
aide blog-
RRRooo je me fais tirer les oreilles... publié le 28/02/2008 à 10:15
Bon reprenons...
Matin : feculent (pain,cereal) + produit
sucrée(miel,confiture,sucre,jus de fruit)+
produit gras(beurre)+boisson
(eau,thé,café)
Midi: feculent(pain ,pate ect..).+legume(y
a le choix)+proteines(viande,poisson,
oeuf,produit laitier)+fruit ( frais,compote)
Soir:feculent(pain ,pate ect..).+legume(y
a le choix)+proteines(viande,poisson,
oeuf,produit laitier)+fruit ( frais,compote)
on peux faire du troc
ce soir AQUAGYM...
je fais les courses avec mon mari..
budget 50€ on va a "leaderprice"
je fais une liste...
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 madeleines+2verres de jus d'orange+perle de lait (j'en ai plus) Déjeuner : pomme de terre+sauce (tomate+1/2steak+herbe ) +yaourt lait entier+pain au lait.. la j'ai un peu abusé hihihih Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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vive la pyramide, et moi j'ai même pas droit aux féculents chaque jour sauf le matin si je veux maintenir mon poids
mais tu es jeune et tu te dépenses beaucoup ma petite chérie bout en train