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Bonjour !
Blog de aigle30
aide blog-
menus d'hier publié le 20/06/2011 à 06:32
voici mes menus d'hier et 7861 pas avec mon fitbug
mon alimentation Petit-déjeuner : Pêche, fraîche, pulpe et peau, Pain, baguette courante, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Déjeuner : Tomate, crue, Oeuf dur, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Matière grasse laitière à 25% MG, légère, à tartiner Goûter ou snack : Quiche lorraine, Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée, tout parfum (aliment moyen) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1255 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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pour 5 personnes:
1 pâte brisée fine
4 cuilleres à soupe de créme à 3%mg
100g alumettes(lardons fumés)
60g rapé
1 oeuf entier
sel, poivre