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Bonjour !
Blog de aigle30
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DERNIER CHALLENGE CUISINE DE L ETE publié le 04/09/2011 à 13:38
BONJOUR VOICI MON DERNIER CHALLENGE CUISINE DE L ETE UNE SALADE QUI FAIT PLAT PRINCIPAL C EST BON FRAIS ET CA CHANGE UN PEU
VOICI MON PLAT EN IMAGE!
(11) commentaires
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Bisous,
marissa le plat était super bon...lol! goûte-le..:-)
Tout d'abord je tiens à te féliciter pour ta perte de poids et j'espère que tes soucis de santé s'arrange je connais cette maladie ma fille a des soucis de santé depuis plusieurs années et notamment depuis juin avec cette maladie donc courage la belle ...Bizzzzz
Hummm un bon plat,délicieux je suppose
2 pamplemousses rose(epluchés et enlever la peau blanche pour l'amerturme!
1/2 avocat
250g surimis
1 yaourt 0%mg
2 cornichons coupés en tranches fines
1 citron
sel, poivre
2 gouttes de tabasco
1 courgette(facultatif)
400g farfalles
2cs mayo allégée à 30%mg
preparation:
prendre un saladier y verser le yaourt + la mayo allégée+ 2 gouttes de tabasco + sel, poivre + avocat melanger et reserver.
pendant ce temps faire cuire les farfalles puis rincer à l'eau froide et egouter! les verser dans le saladier et melanger, prendre les pamplemousses rose les eplucher et enlever la peau blanche qui est amer, coupé en dés.
prendre un plat ou en assiette individuelle y verser les farfalles puis pamplemousse ainsi que tous les autres ingredients sans oublier le citron couper en tranches fines.
si vous mettez la courgette la couper en des et fair revenir dans une pôele avec 1 cc huile olive jusqu'à se qu'elles deviennent aldentes et rajouter à la salade!
mettre au frais au moins 1h00 et servir bien frais au moment de manger, vous verrez c'est trés bon!
bon appétit!
Bisous la belle.