Blog de aie_aie
aide blog
-
Coucou les filles,
alors voilà, je fais le bilan de ma semaine...
Lundi : journée normale, boulot boulot et courses le soir. Repas moyens et pas de sport.
Mardi : Journée normale, boulot boulot, beaucoup de boulot, et le soir, pas de sport (ma maman avait une grosse douleur à l'épaule... donc je n'y suis pas allé toute seule !!)
Mercredi : grosse journée une fois de plus, levée en retard, pas de sport le soir car rdv avec le dessinateur pour la maison. Repas chez mes parents, pas franchement dietétique !!! aie aie aie !!!
Jeudi : Levée en retard encore une fois, journée rangement très fatiguante au boulot, repas de midi très copieux (le boss à payer le couscous pour nous redonner des forces !!! aie aie aie !!!) et toujours pas de sport : trop fatiguée !!!
Soit au total, des journées bien remplies, fatiguantes, pas de sport (sauf aujourd'hui : monter descendre les escaliers, monter les cartons d'archives!!! et oui ca compte !!!) des repas pas franchement régime tous les jours, et voilà, une semaine de régime de perdue !!!
Ca m'étonnerais qu'avec tout ca, j'ai perdu ne serais-ce qu'un gramme !!! on verra bien samedi matin...
Et vous votre semaine, quel bilan en faites-vous ???
J'attends vos coms.
bisous
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 bol de céréales fruits rouges avec lait 1/2 écrémé + 1 jus d'agrumes |
| Déjeuner : |
apéro light (ships de pommes, morceaux de melons, tomates cerises et eau) + couscous + 1 verre de rosé + 1 tranche de fromage pas allégé + 1 grappe de raisins blancs |
| Goûter ou snack : |
1 barre céréales fruits des bois spécial K |
| Dîner : |
3 tomates cerises + 1/2 tranche de roti de boeuf froid + 2 pommes dauphines + 1 part de gratin de courgettes + 2 petits suisses à la confitures avec 6 framboises |
| Verres d'eau : |
20 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
j'avais gonflé durant le week end mais j'ai redescendu.. donc poids stable...
bisous de courage ^^
Allez courage ma puce tu va y arrivé
Courage ca va aller mieux......
Bonne soirée biz......