Blog de aie_aie
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salut les filles,
bon aujourd'hui fut une excellente journée : j'ai repris le boulot, ce qui me permet de beaucoup moins pensé que j'ai faim (alors que c'est meme pas vrai !!). J'ai essayé de me rapproché au plus du menu du jour, sauf que ce matin je n'ai pas pris mon petit dèj car je n'avais pas encore fait les courses... maintenant c'est chose faite. A midi, j'ai remplacé la tomate par des carottes rapées, car j'avais plus de tomate, mais c'est ok. Ce soir, j'ai mangé tout comme prévu, sauf la soupe de pois chiche, car j'avais pas le temps de la préparée, mais j'ai rajouté des pois chiche dans ma salade... Aussi, j'ai bu 2 litres d'eau dans la journée... Alors, vous pensez que j'ai bien agit dans mes substitution d'aliments : est-ce que je m'en suis bien sortie pour ce premier jour ?? Si vous pensez que je me suis trompée, n'hésitez pas à me porter conseil, vous êtes les biens venues...
Merci d'avance et gros bisous à toutes ...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
rien |
| Déjeuner : |
thon + carottes rapées |
| Goûter ou snack : |
thé citron |
| Dîner : |
roti de porc froid + salade verte sauce crudité allégée + pois chiche + yaourt 0% avec confiture de fruits rouges (ben oui, j'aime pas le chocolat moi !!!) + 1 kiwi + 1 banane |
| Verres d'eau : |
25 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Par contre n'hésite pas à prendre un fruit au goûter histoire de te caler un peu et de peut être moins manger le soir.
Pour les 2 litres, chapeau bas! Moi 1,5l ça me fait déjà bcp...
En tous cas, tu démarres très bien, c'est super.
Continue comme ça, je suis là au cas ou!
Bizzzzzzzzzzz