bonjour mes àmies ,àujourd'hui réveil à 02h30, nuit trés courte, et je n'ài pàs sommeil,je ne fàis pàs de sieste,je suis àllée àcheté ce màtin en phàrmàcie des gelules de vàlériàne,je prendràis 2 le soir et je verràis, ces nuits courtes ne me fàtiguent pàs màis je me demànde pourquoi depuis presque une semàine ,je n'àrrive plus à dormir une bonne nuit.

àujourd'hui il fàit beàu màis il vente beàucoup,j'ài fàit mon ménàge,cuisine et vers 10h30 je suis sortie màrcher un peu juste prés de chez moi pour m'àérer; à 12h je suis revenue,j'ài màngé àvec mà fille,elle est sortie pour àller en sàlle de sport et moi je suis là je vous retrouve,àpres midi est càlme,ordinàteur et télé.

Je vous souhàite une bonne journée,je vous embràsses tres fort.

En Inde, dans une région proche du Tibet, il était une fois un maître et son élève.

Quand le maître et l'élève eurent débattu des conditions pratiques d'usage, le maître commença son enseignement. II dit à son élève :

- Tu dois être fort. Va chercher qui tu es.

L'élève partit chercher la force et un an plus tard il revint voir son maître et lui dit :

- Je suis fort.

Pour montrer sa force, il prit un roc qu'il aurait été incapable de déplacer une année auparavant, le leva au-dessus de sa tête et le fracassa en mille morceaux sur le sol.

- Très bien, dit le maître, tu es fort. Maintenant, tu dois être intelligent, va chercher qui tu es.

L'élève partit chercher l'intelligence et trois ans plus tard il revint voir son maître et lui dit :

- Je suis intelligent.

Le maître lui donna un texte très volumineux :

- Tu viens m'en parler dans trois heures.

Ce temps écoulé, le maître et l'élève parlèrent de l'ouvrage, d'égal à égal, jusqu'au lever du jour. Le maître à ce moment-là dit

- Tu dois être sensible. Va chercher qui tu es...

L'élève partit et son absence dura dix ans.

A son retour il montra au maître toute sa sensibilité.

- Très bien, dit le maître, tu es fort, intelligent, sensiblé, tu dois aussi être rigoureux...

L'élève lui coupa la parole et poursuivit

- Je suis qui je suis.

- Je n'ai plus rien à t'apprendre, répondit le maître. Va, ton chemin est bien le tien.