BONJOUR MES AMIES ET BON DIMANCHE

j'ai pensé que cet article pouvait vous servir au quotidien donc j'ai décidé de le partager avec vous.

Il y a maintenant plusieurs siècles, les tisanes étaient utilisées pour soigner certains maux de la vie quotidienne. Les plantes médicinales étaient alors découpées et placées dans une compresse avant d'être infusées.

L'infusion des plantes permets de dégager tous leurs bienfaits et vertus permettant d'agir sur la digestion, la constipation, le stresse, le sommeil, la circulation sanguine, les rhumatismes...

Voici pour vous une description des tisanes les plus appropriées en fonction de certains maux :

NB : L'efficacité des plantes dépend comme toujours de votre degré de réceptivité à ces dernières.

Digestion :

Pour une digestion légère et parfaite après un repas, vous pouvez utiliser plusieurs types de tisanes. Vous pouvez boire une tisane à la verveine, à la menthe, au tilleul, au thym ou encore camomille.

En cas de digestion difficile, pensez à la tisane de sauge ! En effet, cette dernière augmentera vos sécrétions biliaires favorisant la relaxation des muscles et ainsi la digestion.

En cas de ballonnements après les repas, nous vous conseillons la coriandre ou l'anis vert. Prenez-en à chaque repas ! Ces tisanes évitent la formation de gaz au niveau de votre estomac et intestins

Recette d'infusion :

Infusez et mélangez pendant 15 minutes :

•5gr d'Aneth

•20 gr d'Angélique

•10gr d'Anis vert

•5gr de Carvi

•5gr de Coriandre

•10gr de Fenouil

Antistress :

Les tisanes peuvent être utilisées pour lutter contre les différentes expressions du stress. Nervosité, déprime, surmenage, insomnie ne seront que de vieux souvenir avec la tisane.

Pour obtenir des effets apaisants et relaxants, vous pouvez prendre de la camomille ou de la valériane.

L'utilisation du tilleul est idéale en cas de surmenage intellectuel. En effet, ce dernier agit sur le système nerveux grâce à son action sédative.

En cas de trop grande nervosité, reportez-vous sur le houblon. Enfin, pour des dépressions légères ayez le reflex de boire une infusion de millepertuis !

Circulation sanguine :

Pour éviter l'apparition des varices, des hémorroïdes et surtout la sensation de jambes voici une petite recette permettant une meilleure circulation sanguine !

Recette :

•Dans 250 ml d'eau, mélangez :

•120gr de cônes de cyprès

•150gr d'hamamélis

•60gr de noisetier

•12gr de vigne rouge

Douleurs rhumatismales :

Certaines plantes ont la capacité d'apaiser des douleurs à l'origine des rhumatismes.

Recette :

•15gr de millefeuille

•15gr de prêle

•15gr de frêne feuilles

•15gr de Cassis feuilles

•15 gr de gui

•15gr hamamélis

•15gr de verveine

•15gr de reine des prés !

Cette tisane est à prendre plusieurs fois jour pendant 1 mois pour une plus grande efficacité ! Attention elle est également très amère.

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